卡 加 利 生 活 百 科 All-in-One Guide to Calgary 2022 www.singtao.ca 圖 : Suzanne Wang CACIP加拿大國際攝影藝術學會 最新最詳盡資訊 •醫食住行 •新移民須知 •加拿大公民入籍考試練習題（中英對照） •尋找卡加利藝術裝置NEW AOGCAL,HSE39384,#1 CALGARY │ EDMONTON │ RED DEER │ LETHBRIDGE │ MEDICINE HAT Start right, retain LawyerG on your side! CALL 403.454.9533 需要專業律師服務? NEED A LAWYER?
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AOGCAL,HSE39379,#1 電話：403-719-2228 傳真：403-719-2260 福盛保險 #201,117-17 Ave. NE Calgary, AB T2E 1L7 長週末休息 星期一至五 星期六 9am-5pm By Appointment website: https://www.linkinsurance.ca/centre-street/ 李麗莎 Lisa Lee, CAI.B General Manager 403-861-2228 403-719-2228 lisa@linkinsurance.ca 鍾衛國 Jackie Tchong Account Manager 403-999-8191 403-719-2228 jackie@linkinsurance.ca 金正銀 Jeff Kim (JK)BBA, DACCT Account Manager 587-888-5888 403-719-2228 jeff@linkinsurance.ca 區約瑟 Joseph Au BFA, RRC®/CR® Account Manager 403-719-2228 joseph@linkinsurance.ca 朱嫦怡 Cherry Zhu Account Manager 403-719-2228 cherry@linkinsurance.ca 鄭俊豪 Dennis Cheng Account Manager 403-603-0707 403-719-2228 dennis@linkinsurance.ca 孔梅 Magdalena Koper B Comm. IMBA Broker Manager 403-719-2228 magdalena@linkinsurance.ca 責任風險 Liability/E&O 我們提供一站式的理財保險諮詢：RRSP，TFSA，RESP，IRP，退休規劃，投資 汽車 Car 商業 Commercial 房屋 House 摩托車 Motorcycle 旅遊 Travel LINK INSURANCE 3 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
或即掃一掃以下QR code: Android IOS 請於 Apple App Store 或 Google Play 搜尋 “星島新聞”或“Sing Tao News” 免費下載 (加拿大版) Instagram.com/singtaoyyc 醫 Medical 卡加利醫療熱線 Calgary Health Link 8 主要保健網絡 Primary Care Networks 8 醫學名詞Medical Terminology 10 食 Food 加拿大食品指南 Canada's Food Guide 16 食品安全四步曲 4 Steps to Food Safety 18 住 Living 卡加利市政府廢料及循環再造服務 The City of Calgary Waste & Recycling Services 20 安全處理家用電池 Safety dispose of Household Batteries 20 家用電子產品回收 Electronics Recycling for Residents 24 行 Transportation 卡加利輕鐵與巴士乘客須知 Calgary Transit Service 26 亞伯達省駕駛執照 Driver's Licence in Alberta 29 亞伯達省駕駛法例 Alberta Impaired Driving Laws 30 育 Education 適齡學童註冊入學 Register Your Child(ren) to School 31 大專院校教育 Post-secondary Education 33 卡加利市立圖書館資源及服務 Calgary Public Library Resources & Sevices 35 卡加利市立圖書館地址 Calgary Public Library Locations 35 財務、保險、按揭及法律 Financial, Insurance, Mortgage & Legal 保險與投資 / 房屋按揭 Insurance & Investment / Mortgage 36 銀行/ 財務機構 Banking / Financial Institutions 38 稅務 Taxation 40 法律 Law 42 亞伯達省法律援助 Legal Aid Alberta 42 Facebook.com/SingTaoCal 出版：加拿大星島日報 地址：954 - 55 Avenue NE, Calgary, AB. T2E 6Y4 電話：403-263-1668 ︱ 傳真：403-233-8603 網址：www.singtao.ca 銷售部 Email：calsales@singtao.ca 二零二二年一月出版 版權所有盜印必究 總目錄 Table of Contents 新移民重要資訊 Important Information for Newcomers 抵埠之後 Steps to Settling 44 亞省健康保險計劃 Alberta Health Care Insurance Plan 44 楓葉卡 Permanent Residence Card 46 剛到加拿大 New to Canada 48 入籍申請成為加拿大公民 Applying for Citizenship 50 加拿大公民入籍考試練習題 Citizenship Test Practice Questions 52 公民的權利和義務 Rights & Responsibilities of Citizenship 59 加拿大移民類別 Categories for Immigrating to Canada 60 亞伯達省移民提名計劃 Alberta Immigrant Nominee Program 60 香港通途 Hong Kong Pathway 63 卡加利資訊 Calgary City Information 卡加利資訊 Calgary City Information 66 卡加利政府官員 Calgary Government Officials 67 卡加利重要電話號碼Calgary Important PhoneNumbers 67 卡加利警察服務Calgary Police Service 68 亞伯達省資訊 Alberta Information 認識亞伯達省Alberta in TheWorld 69 亞伯達省兒童醫療保健福利 Alberta Child Health Benefit 70 亞伯達省長者福利金計劃 Alberta Seniors Benefit 72 聯邦資訊 Federal Information 加拿大政治體制 Canada's Political System 74 社會福利 Social Welfare 75 加拿大兒童福利 Canada Child Benefit 75 樂 Entertainment 尋找卡加利藝術裝置 Public Arts in Calgary 76 卡加利好去處 Calgary Attractions 79 愛民頓好去處 Edmonton Attractions 85 亞伯達省好去處 Alberta Attractions 87 4 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
AOGCAL,HSE39503,#1
AILEEN NL KWAN BARRISTER & SOLICITOR 關艾齡大律師 45 ALLEN TIAN / CIR REALTY 田軍 45 ARBOR MEMORIAL 5 BING HVAC & REFRIGERATION 永安冷暖氣 21 CALGARY CHINESE ELDERLY CITIZENS’ ASSOCIATION 卡城華人耆英會 73 CALGARY CHINESE MUSIC DEVELOPMENT ASSOCIATION 卡城中樂推廣曲藝社 34 CENTRAL GRAND RESTAURANT 亞洲軒酒家 17 CITY PLAZA 城市中心 15 CLOVER LIVING 頤景樓 13 CLW PARTNERS LLP 41 DESJARDINS INSURANCE, ANITA IP 37 DONALD LEUNG / CIR REALTY 梁志宏 15 ECSSEN CAREER SCHOOL 愛心學校 73 EDH FLOOR MART & RENOVATION 21 EDI IMMIGRATION CONSULTING LTD EDI 移民顧問公司 65 EVERGREEN MEMORIALS 常青石碑公司 23 EYE CLASS OPTOMETRY 明視眼疾護理醫療中心 / 明視眼鏡 9 F2 FURNISHINGS 43 FIT FOR LIFE HEALTH 弗一世 25 FORGET ME NOT FLORIST 毋忘我花店 25 GEE HOW OAK TIN 卡城至孝篤親公所 13 GREAT TASTE CHINESE RESTAURANT 鄭家莊海鮮酒家 19 GROVER LAW FIRM 47 GURPREET AULAKH PROFESSIONAL LAW CORPORATION 1 HAWKWOOD DENTAL 27 HO MACNEIL BARRISTERS & SOLICITORS 何履寧律師樓 47 I & J DRIVING SCHOOL I&J駕駛學校 29 ILINK CANADA 達洋國際 65 IMMIGRANT SERVICES CALGARY 49 INFINITI PRINTING & COPYING 永恆印刷公司 92 INSPIRE INSURANCE 英柏保險 37 INSURELINE CLEARCUT, PETE FUNG 卡誠保險, 馮栢明 34 IRIS KI, ROYAL BANK OF CANADA 11 JANSSEN HOMES - RAVINES OF ROYAL OAK 11 JM DESIGN & RENOVATIONS 毅和裝修公司 43 LINK INSURANCE 福盛保險 3 LLOYD SADD 加怡保險 41 MCINNIS & HOLLOWAY FUNERAL HOMES 27 MING HUI, RE/MAX REALTY PROFESSIONALS 許世明 13 MOUNT ROYAL UNIVERSITY 皇家山大學 33 MUSICA ACADEMY YAMAHA MUSIC SCHOOL 33 R SUN PROFESSIONAL CORPORATION 孫若冰註冊會計師 51 SERENITY MEMORIALS CANADA LTD 百福石碑 27 SILVER DRAGON RESTAURANT 銀龍酒家 15 SKY WAYS STUCCO & RENOVATIONS 天威裝修有限公司 21 SOMERVILLE MEMORIALS LTD 心無憂石碑 27 STARR WANG, CPA 王天罡註冊會計師 43 SUN LIFE FINANCIAL, ANNIE WONG 41 SUNFLOWER REALTY & PROPERTY MANAGEMENT INC 昇華地產物業管理公司 21 SUPER M DRUGS 永安藥房 9 TD CANADA TRUST(CHINATOWN BRANCH) 道明加拿大信託 (唐人街分行) 39 TONY MO PROFESSIONAL CORPORATION 毛俊豪會計師事務所 45 WESTERN FORTUNE EMPORIUM 榮泰安文化用品店 25 WING KEI CARE CENTRE 榮基護理中心 2 YANKO POPOVIC BARRISTERS SOLICITORS 楊大偉律師樓 7 ZENITH LAW OFFICE 47 ZHENG SUPERMARKET 鄭家超市 19 Advertisers Pages Advertisers Pages 6 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
AOGCAL,HSE39403,#1 DAVID YANKO Barristers•Solicitors www.yankopopovic.ca 楊大偉律師樓 多謝各界人士的認同及支持 ! 本律師樓連續八年榮獲 南亞省最佳個人受傷賠償律師獎項 ! 有我們專業的協助往往有機會 比自己爭取的更多更滿意 ! San Kwok 郭靜愛小姐 專線: 403-204-0282 電郵: skwok@yplaw.ca #301, 300 Manning Road NE, Calgary AB T2E 8K4 (免費泊車) 資深英語、粵語、潮語、普通話法律助理 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2014 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2014 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2015 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2015 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2016 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2016 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2017 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2017 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2018 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2018 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2019 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2019 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2020 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2020 Business Sector Personal Injury Lawyers SOUTHERN ALBERTA 2021 YANKO & POPOVIC LAW FIRM 2021 專責個人受傷索償 車禍賠償 受傷索償 刑事案件 7 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
卡 加 利 醫 療 熱 線 Calgary Health Link Medical 醫 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 醫 811 Health Link - 任何時候可信賴的健康建議 需要幫助尋找最近的接種 疫苗診所？想知道如何找到 家庭醫生？正在尋找治理慢 性病的計劃或需要報名參加 產前課程？致電Health Link， 了解有關醫療保健的所有問 題，並了解醫療系統。 撥打811，致電Hea l t h Link，以便24/7獲得註冊護士的快速簡便建議。他們將提問問題，評 估症狀並確定最適合您的護理方式。同時Health Link可提供240多種語 言翻譯。 從嬰兒到老年人，Health Link都是為您提供所需健康信息的最佳 資源及幫助您確定在何處進行護理以及如何利用醫療系統。致電811或 查看https://myhealth.alberta.ca/811 或電郵healthlink@albertahealths ervices.ca了解詳情。 請記住，在緊急醫療情況下，請撥打911或前往最近的急症室。 腦退化症建議 診斷患上腦退化症對患者及其家人來說都是一種難以 置信的困難經歷。通過Health Link提供的腦退化症諮詢， 提供有關建議來幫助緩解壓力。 腦退化症諮詢可以：聆聽您的故事；提出有助於應對腦退化症相 關挑戰的策略；推薦支持和協助機構；促使長期協助並為護理人員提 供自我護理技巧。 撥打811，可獲得免費、保密、24/7、腦退化專業知識和建議。需 要時，患者將被轉介給專業的腦退化症護士以獲取更多建議。 811 Health Link - Trusted Health Advice 24/7 Need help finding the nearest immunization clinic? Wondering how to find a family doctor? Looking for a program to manage chronic disease or need to sign up for prenatal classes? Call Health Link for all your questions around where to go for health care and help navigating the health system. Call Health Link by dialing 811 for quick and easy advice from a registered nurse 24/7. They will ask questions, assess symptoms and determine the best care for you. Health Link has access to translation support for more than 240 languages. From babies to seniors and everything in between, Health Link is an excellent resource to help you figure out where to go for care and how to navigate the health system. Call 811 or check out https://myhealth.alberta. ca/811 or email: healthlink@albertahealthservices.ca. Remember, in a medical emergency, always call 911 or visit the nearest emergency department. Dementia Advice A dementia diagnosis can be an overwhelming experience for both patients and their families. Dementia Advice through Health Link, helps ease the stress by providing compassionate advice about living with dementia. Dementia Advice can: Listen to your story; Suggest strategies to help manage dementia-related challenges; Recommend supports and assistance; Facilitate long term support and Provide self-care tips for caregivers. You can dial 811 for free, confidential, 24/7, dementia expertise and advice. When needed, you will be referred to a specialized dementia nurse for additional advice. 主要保健網絡（PCNs) PCNs 將當地醫生和其他 醫療保健提供者如營養師、執 業護士、心理健康治療師、其 他衛生專業人員和社工聚集在 一起，為亞省省民提供全面的保健護理。 PCNs在亞省有5個區域，分別是北部、愛民頓、中部、卡加 利和南部區域。卡加利區域有7個PCN，包括Bow Valley、Calgary Foothills、Calgary Rural、Calgary West Central、Highland、 Mosaic 及 South Calgary。這是亞省五個最大的地區。全省有40個PCN。他們 共有3,800多名家庭醫生和1,000名醫療護理人員，為近360萬省民提供 護理。 有關PCN的更多信息，或要查找PCN或醫生，請瀏覽網站： https://albertafindadoctor.ca Primary Care Networks (PCNs) PCNs bring local doctors and other healthcare providers like dietitians, nurse practitioners, mental health therapists, other health professionals and social workers together to provide comprehensive care to Albertans. It has 5 zones in Alberta, they are North, Edmonton, Central, Calgary and South Zones. There are seven PCNs in the Calgary Zone which includes Bow Valley, Calgary Foothills, Calgary Rural, Calgary West Central, Highland, Mosaic & South Calgary. Calgary Zone is the largest of five in Alberta. There are 40 PCNs provincewide. Together they represent more than 3,800 doctors and 1,000 health care providers & serve close to 3.6 million Albertans. For more information on PCNs, or to find a PCN or a doctor please go to https://albertafindadoctor.ca NEW NEW 醫院 HOSPITALS 亞省兒童醫院 Alberta Children's Hospital 28 Oki Dr. NW 山腳醫療中心 Foothills Medical Centre 1403-29 St. NW 彼得洛協中心 Peter Lougheed Centre 3500-26 Ave. NE 洛磯山景綜合醫院 Rockyview General Hospital 7007-14 St. SW 南區健康中心 South Health Campus 4448 Front St. SE 8
AOGCAL,HSE39452,#1 Wed Nov 24 2021 15:22:59 GMT-0800 明視眼疾護理醫療中心 明視眼鏡 EYE CLASS OPTOMETRY 醫生 Dr. Lauren Sim 岑寶玲 O.D., B. Sc. (Honors) Dr.Michael Chu O.D. (Honors), B.Sc., B.A. A.M.R.C. 朱兆安醫生 精通英、粵語 #123, 233-16 Ave NW, Calgary AB T2M 0H5 梁國柱醫生診所/亞洲醫療中心#123(藥房隔鄰) Website: www.eyeclass.ca Email: drchu@eyeclass.ca Phone: 403.984.3933 明視眼鏡鄭重推介 ***MiyoSmart lenses*** 明視眼鏡很榮幸被官方認可提供最新“ MiyoSmart Lenses”眼鏡及隱形眼鏡， MiyoSmart 鏡片明顯能控制及阻慢兒童近視，使兒童的視力更加清晰及減少長大後有各種 眼疾的風險。 “MiyoSmart”鏡片是目前最新及最先進的鏡片，由世界駐名 HOYA 眼鏡廠與香港理 工大學科研合作，成功研發可治療兒童近視的鏡片。MiyoSmart 鏡片榮獲 D.I.M.S.(Defocus Incorporated Multiple Segments) 榮譽大獎，先進的技術已被世界公認最有效減緩兒童近 視加速高達 60%。 “MiSight 1 day”一日用隱形眼鏡是 CooperVision 出品的一次性使用隱形眼鏡。 CooperVision 用的“ ActiveControl Technology”能正確地改善屈光不正及拖慢近視的延 伸。經過長達三年及以 8 - 12 歲兒童作臨床實驗，研究確認能阻慢近視加速高至 59%。 ˙0-18歲兒童及65歲以上長者，亞省醫療(Alberta Health Care)負責所有醫療及眼科檢驗費用。 ˙初生嬰兒需要在6-12個月大時做第一次眼科檢查。 ˙本診所長期提供蔡司眼鏡廠之一MYOVISION by ZEISS， 特別為6-12歲之亞洲兒童有效控制及減緩近視增深。 ˙亞省醫療(Alberta Health Care)會支付任何眼疾的全部 醫療費用，不限年齡。 ˙所有糖尿病患者需要作出定期 之眼睛檢查及護理，任何時間 內到本診所診斷，費用均由亞 省醫療保健負責。 ˙接受亞省藍十字保險(Alberta Blue Cross) ˙免費代申請亞省耆英及兒童眼 鏡補助計劃。 請即與本診所預約查詢“MiyoSmart Lenses”及“MiSight 1 day contact lens“ 是否最適合你貴子女？ 診所 及 明 視 眼鏡逢 星 期 一 休 息 ，每天有註冊醫生應診! 自2010年成立以來得到大家的支持和厚愛, 我們承諾繼續為大眾提供更專業、貼心的服務! AOGCAL,HSE39453,#1 Thu Nov 04 2021 11:50:28 GMT-0700 精 配 西 藥 藥 真 價 實 藥 品 齊 備 經 驗 豐 富 忠 誠 可 靠 精 配 西 藥 藥 真 價 實 藥 品 齊 備 經 驗 豐 富 忠 誠 可 靠 本葯房葯劑師持有加拿大特許糖尿病導師資格， 可以為糖尿病及高血壓病人評估葯物及詳細解答一切有關問題。 永享安康人所欲 貨真價平是永安 「有永安就永保安康！」 電話：403-233-7788 傳真：403-233-7607 永安大藥房位於 唐人街216號 是譽滿同儕及完善可靠 的「老字號」西藥房 可為顧客葯物獨立包裝，不設額外收 費，有免費車位讓配葯顧客泊車，免費 為有需要的顧客送葯上門。 永 安 SUPER M 本藥房有多位經驗豐富、忠誠可靠的藥劑師，講流利的多種話， 用貼心的語言為顧客解釋一切的葯物及健康問題，更為顧客爭取 亞省多項醫療福利。 最誠懇的服務態度，用專業醫學知識， 為顧客作適當全面評估後，在需要情況下， 為顧客開處方藥物。 每星期七天營業，方便顧客配葯，打預防針，例如: 新冠肺炎（輝瑞或莫德納)、 蛇針 (帶狀疱疹)、肺炎13、肝炎預防針等及治療葯物針。 9 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 精配 西藥 藥真 價實 藥品 齊備 經驗 豐富
Medical 醫 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 General Medical Terms 常用醫學名詞 Related Terms 相關名詞 Acid Reflux 胃酸倒流 Anemia 貧血 Bleeding 出血 Blister 水泡 Burn 燒傷 Cavity 蛀牙 Cloudy Urine 尿混濁 Common Cold 感冒 Constipation 便秘 Covid-19 新冠肺炎 Dehydration 脫水 Desquamation 脫皮屑 Diarrhea 肚瀉 Difficulty in Breathing, Dyspnea 呼吸困難 Dizziness, Vertigo 眩暈 Eczema 濕疹 Edema 水腫 Expiration 呼氣 Flu 流行性感冒 Glucosuria (Diabetes) 糖尿 Headache 頭痛 Heartburn 胸痛 Hepatitis A 甲型肝炎 Hepatitis B 乙型肝炎 Hepatitis C 丙型肝炎 Hypertension 高血壓 Hypotension 低血壓 Infection 感染, 傳染 Inflammation 炎, 炎症 Injury 損傷 Insomnia 失眠 Inspiration 吸氣 Laceration 裂傷 Leukemia 白血病／血癌 Lock Jaw 牙關緊閉 Looseness 鬆弛 Loss of Appetite 食慾不振 Mass, Tumor 腫塊 Nasal Congestion, Stuffed Nose 鼻塞 Nausea 作嘔 Nodule 小瘤 Palpitation 心悸 Pulse Rate 脈搏數 Pustule 膿泡 Redness 發紅 Running Nose 流鼻涕 SARS 嚴重急性呼吸道綜合症 Sneezing 打噴嚏 Tenseness 緊張 Ulceration 潰瘍 Vomiting 嘔吐 Wheezing 氣喘 General Medical Supply 常用藥品 Related Terms 相關名詞 Adhesive Tape 膠布 Antibiotics 抗生素 Injury 損傷 Insomnia 失眠 Inspiration 吸氣 Intermittent Fever 間歇熱 Itch, Pruritus 癢 Local Pain 局部痛 Low-grade Fever 低熱 Mucous Stool 粘液便 Neuralgia 神經痛 Night Sweating 盜汗 Oozing of Blood 滲血 Pain (Ache) 痛 Pain Come at Intervals 斷續痛 Persistent Pain 頑痛(持續痛) Petechiae 瘀點 Piercing Pain 戳痛 Pressing Pain 壓痛 Prickling Pain 針扎似的痛 Pulse Deficit 脈搏短絀 Pulse Rate 脈搏數 Pyuria 濃尿 Radiating Pain 放射痛 Rapid Pulse 快脈 Redness 發紅 Relapsing Fever 回歸熱 Rigor, Shivering 抖震 Severe Pain 激痛 Sharp Pain 刺痛 Slight Pain 輕痛 Sneeze 打噴嚏 Sore Pain 潰爛痛 Stiffness in Shoulder 肩頭發硬 Stomach ache 胃痛 Sweating 發汗 Tearing Pain 裂痛 Tenderness 壓痛 Tenseness 緊張 Throbbing Pain 一跳一跳的痛 Tireness 倦怠 Uncomfortable 不舒服 Undulant Fever 波狀熱 Vesicle 小水泡 Weak Pulse 脈搏微弱 CircuIatory System循環系統 Related Terms 相關名詞 Anemia 貧血 Artery 脈 Artificial Heart 人工心臟 Atrium 心房 Blood Vessels 血管 Cardiac Catheterization 心導管檢查 Cardiac Compression 心臟按壓 Cardiac Defibrillation 心臟電去顫 Cardiac Dilatation 心臟擴大 Cardiac Function 心臟功能 Cardiac Index 心臟指數 Cardiac Murmur 心臟雜音 Cardiac Output 心排血量 Cardiac Rupture 心臟破裂 Cardiac Tomography 心臟斷層攝片 Aspirin 阿斯匹靈 Bandage 繃帶 Bed Pan 便盆 Capsules 膠囊 Cotton Ball 棉花球 Crutch 拐杖 Hot Water Bag 熱水袋 Ice Bag 冰袋 Laxative 瀉濟 Mask 口罩 Medicine (Drug) 藥品 Ointment 軟膏 Pain Killer 止痛藥 Penicillin 盤尼西林 Prescription 藥方 Scale 磅秤 Scissors 剪刀 Stretcher 擔架 Sublingual Tablet 舌下藥 Suppository 坐藥 Syringe 針筒 Tablet, Pill 藥丸 Thermometer 體溫計 Urinal 尿壺 General Symptoms 一般徵狀 Related Terms 相關名詞 Abdominal cramp 腹部痙攣 Abdominal Pain 腹痛 Acute Pain 急性疼痛 Albuminuria 蛋白尿 Back Pain 背痛 Bleeding 流血 Blister 水泡 Blood Analysis 驗血 Bloody Urine 血尿 Bulla 大水泡 Burn 燒傷 Burning Pain 灼痛 Chest Pain 胸痛 Chills 發冷 Clay-Colored Stool 粘土樣便 Colic, Colicky Pain 絞痛 Congestion 充血 Continuous Fever 持續發燒 Continuous Pain 持續痛 Crampy Pain 痙攣痛 Dehydration 脫水 Dizziness, Vertigo 眩暈 Dull Pain 鈍痛 Expiration 呼氣 Faint, Syncope 昏倒 Fever 發燒 Headache 頭痛 Hematemesis 嘔血 Hematoma 血腫 Hemorrhage 出血 Hiccup 打嗝 High Fever 高燒 Infection 感染, 傳染 Inflammation 炎, 炎症 常 用 醫 療 英 語 Engl ish Medical Terminology 10
AOGCAL,HSE39431,#1 Thu Oct 28 2021 10:11:50 GMT-0700 Buying your first home? Lots of questions? I've got answers. Iris Wai Ho Ki Mortgage Specialist 403-680-9789 iris.ki@rbc.com Personal lending products and residential mortgages are offered by Royal Bank of Canada and are subject to its standard lending criteria. ® / ™ Trademark(s) of Royal Bank of Canada. 45810 (01/2020) i r first ? L ts f sti s? I' t s rs. Iris ai o Ki ortgage Specialist 403-680-9789 iris.ki@rbc.com Personal lending products and residential mortgages are offered by Royal Bank of Canada and are subject to its standard lending criteria. ® / ™ Trademark(s) of Royal Bank of Canada. 45810 (01/2020) Buying your first home? Lots of questions? I've got answers. Iris Wai Ho Ki Mortgage Specialist 403-680-9789 iris.ki@rbc.com Personal lending products and residential mortgages are offered by Royal Bank of Canada and are subject to its standard lending criteria. ® / ™ Trademark(s) of Royal Bank of Canada. 45810 (01/2020) f rs L q es on v I s tg ci lis 0 6 9 89 iris. i r c.com rs l l i r cts a r si ti l ortgages are offered by Royal Bank of Canad r s j ct t its st r le in crit ri . ® / Tr d mark(s) of Royal Bank of Canada. 45810 (01/202 ) RBC 有專為加拿大新移民而設的特別計劃。 我們提供的房屋貸款方案選擇眾多 , 而且利率吸引 , 定能配合您的預算、境況和目標。詳情請與我聯絡。 祁蔚荷 uying your first ho e? Lots of questions? t ns ers. Iris Wai Ho Ki ortgage Specialist 403-680-9789 iris.ki@rbc.com Personal lending products and residential mortgages are offered by Royal Bank of Can da and are subject to its standard lending criteria. ® / ™ Trademark(s) of Royal Bank of Canada. 45810 (01/2020) AOGCAL,HSE39447,#1 Wed Dec 01 2021 13:44:19 GMT-0800 坐落靠近大自然 的城市屋 僅數分鐘路程到達主要零售和專業 服務包括輕軌、Y M C A、公園和學校。 參觀示範屋： 4 Royal Elm Green NW, Calgary AB | 403.454.0684 | ravinesofroyaloak.com 第二期經已售出 50%! 剛推出的第6座 可俯瞰Royal Oak Natural Ravine 公園 + walk-out土庫 2、3 和 4 睡房平面圖 陽台、露台和前進雙車房 2022年初可入住 房屋起價 $467,000+GST 1,442 - 2,137 平方呎 11 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
Cardiac Transplantation 心臟移植 Cardiology 心臟病學 Cardio-pulmonary Resuscitation 心肺復甦 Cardioversion 心臟復律 Cyanosis 青紫 Echocardiogram 超聲心動圖 Edema 水腫 Electrocardiogram 心電圖 Heart 心臟 Heart Attack 心臟發作 Lymph 淋巴腺 Pallor of Face/Paleness 臉色蒼白 Palpitation 心悸 Shortness of Breath 氣喘 Vein 靜脈 Ventricle 心室 Related Diseases 相關疾病 Acquired Cardiovascular Discease 後天性心血管病 Acute Pericarditis 急性心包炎 Alcoholic Myocardiopathy 酒精性心肌病 Aneurysm 脈瘤 Apexcardiogram 心尖搏動圖 Arrhythmia/Abnormal Heart Rhythm 心律不整 Arteriosclerosis 脈硬化症 Asystole 心搏停止 Cardiomyopathy 心肌症 Myocardial Infarction 心肌梗塞 Nervous 緊張 Numbness 麻木 Paralysis 四肢麻痺 Snycope (Swooning) 暈倒 Spinal Cord 脊髓 Tremor 手抖 Unconsciousness 意識喪失 Related Diseases 相關疾病 Apoplexy 腦出血 Attention Deficit Disorders(ADD) 注意力缺乏病 Brain Tumor 腦瘤 Cerebral Edema 腦水腫 Cerebral Embolism 腦栓塞 Cerebral Infarction 腦梗塞 Cerebral Ischemia 腦缺血 Cerebral Thrombosis 腦血栓 Delusion 妄想 Encephalitis 腦炎 Epilepsy 癲癇 Facial Palsy 臉部神經麻痺 Hydrocephalus 腦積水 Hysteria 歇斯底里症 Intercostal 肋間神經痛 Mania 躁狂症 Meningitis 腦膜炎 Migraine 偏頭痛 Neuralgia 神經痛 Neuritis 神經炎 Parkinson Disease 柏金遜症 Schizophrenia 精神分裂症 Sciatica 坐骨神經痛 Stroke 腦中風 Subarachnoidal Bleeding 蛛網膜下出血 Obstetrics & Gynecology 婦產科 Related Terms 相關名詞 Abortion 墮胎 Adherence of the Perineum 胎盤附著 Medical 醫 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 After Birth (Postpartum) 產後 Albuminuria 蛋白尿症 Amenorrhea 無月經 Birth Canal 產道 Bottle Feeding 人工餵養 Breast Feeding 餵養母乳 Caesarean Section 剖腹生產 Cervix 子宮口 Coiling of the Umbilical Cord 盤捲臍帶 Colostrum 初乳 Conception 受精(胎) Contraction 子宮收縮 D & C (Dilation & Curettage of Uterus) 刮宮 Date of Delivery, Due Date 預產期 Delivery 分娩 Dysmenorrhea 月經痛 Eclampsia 子癇 Episiotomy 會陰切開 Fetal Heart Sounds 胎兒心音 Fetal Movement, Quickening 胎動 Fetus 胎兒 First Stage of Labor 生產第一期 Forcepts Delivery 鉗子分娩 Fraternal Twins 二卵性雙胞胎 Identical Twins 一卵雙胞胎 Internal (Vaginal) Examination 陰道檢查 Labor Pain 陣痛 Laceration of the Perineum 會陰裂痛 Leg Cramp 腿抽筋 Lochia 惡露 Low Abdominal Pain 下腹部痛 Membrane Rupture 破水 Menopause 更年期 Menstrual Cycle 月經周期 Menstruation (Periods) 月經 Miscarriage 流產 Morning Sickness 懷孕嘔吐 Multiple Birth 多胎 Narrow Pelvic 狹骨盤 Newborn Baby 新生兒 Ovulation 排卵 Perineorrhaphy Stitch 會陰縫合 Placenta 胎盤 Placenta Praevia 前置胎盤 Polyhydramnios 羊水過多 Pregnancy 懷孕 Premature Birth 早產 Rectal Examination 直腸檢查 Rupture of Uterus 子宮破裂 Salpingemphraxis 輸卵管結紮 Second Stage of Labor 生產第二期 Separation of the Placenta 胎盤分離 Still Birth 死產 Striations of Pregnancy 懷孕線紋 Third Stage of Labor 生產第三期 Tubal Rupture 卵管破裂 Twins 雙胞胎 Umbilical Cord 臍帶 Urinary Tract Infection 尿道發炎 Uterus 子宮 Vaginal 陰道 Vaginal Discharge 陰道分泌物 Varicose Vein 靜脈瘤 Related Diseases 相關疾病 Carcinoma of the Endometrium 子宮內膜癌 Cervicitis 宮頸炎 Ectopic Pregnancy 子宮外孕 Myoma of the Uterine 子宮肌瘤 Oophoritis 卵巢炎 Ovarian Cyst 卵巢水瘤 Salpingitis 輸卵管炎 Toxemia of Pregnancy 懷孕中毒症 Tubal Pregancy 卵管懷孕 Uterine Prolapse 子宮脫垂 Vaginosis 陰道病 Ophthalmology 眼科 Related Terms 相關名詞 Cornea 眼角膜 Eye Ball 眼球 Eye Discharge 眼睛分泌物 Iris 虹膜 Lens 水晶體 Poor Vision 視力不良 Pupil 瞳孔 Retina 視網膜 Sclear 鞏膜 Visual Disturbance 視力障礙 Visual Activity 視力 Watery Eyes 流眼水 Related Diseases 相關疾病 Amblyopia 弱視 Astigmatism 散光 Blepharitis 瞼炎 Cataract 白內障 Color Blindness 色盲 Conjunctivitis 結膜炎 Diplopia 複視 Glaucoma 青光眼 Keratitis 角膜炎 Lacrimal Duct 淚管 Lacrimal Obstruction 激管阻塞 Nyctalopia 夜盲症 Optic Neuritis 視覺神經炎 Photophobia 怕光 Retina Detachment 網膜剝離 Retinitis 網膜炎 Squint 斜視 Stylum 針眼 Trachoma 沙眼 Trichiasis 倒睫 Otology 耳鼻喉科 Related Terms 相關名詞 Nasal Cavity 鼻腔 Nasal Congestion, Stuffed Nose 鼻塞 Nasal Discharge 鼻涕 Nasal (Nose) Bleeding 流鼻血 Running Nose 流鼻涕 Pharyngeal Tonsil 咽喉 Tongue 舌 Tonsil 扁桃腺 Uvula 小舌 Vocal Cord 聲帶 Ear Discharge 耳分泌物 Ear Drum 鼓膜 Ear Wax 耳垢 External Ear 外耳 Internal Ear 內耳 Middle Ear 中耳 Hearing Aid 助聽器 12
AOGCAL,HSE39398,#1 Tue Dec 07 2021 10:51:53 GMT-0800 AOGCAL,HSE39445,#1 Wed Nov 24 2021 13:43:56 GMT-0800 地址︰123-2nd Avenue SE, Calgary Alberta T2G 0B2 Tel: (403)262-2436 卡城至孝篤親公所 Gee How Oak Tin Benevolent Association 集結力量 支持華埠活動 AOGCAL,HSE39450,#1 Wed Nov 24 2021 12:34:27 GMT-0800 Ming Hui 許世明 ( 國、粵、英語 ) 403-999-6696 4資深經紀 4經驗豐富 4誠信專業 4優質服務 專業房地產買賣、物業投資 電郵 :minghui@remax.net 網址 :calgaryrealestatepros.com 13 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
Related Diseases 相關疾病 Carcinoma of Asopharynx 鼻咽癌 Epistaxis 鼻出血 Nasal Polyp 鼻息肉 Obstruction of the Nose 鼻淚管狹窄 Rhinitis 鼻炎 Sinusitis 鼻竇炎 Carcinoma of Larynx 喉癌 Coarse Voice 聲音沙啞 Diphtheria 白喉 Itchy Throat 喉嚨癢 Laryngeal Tuberculosis 喉結核 Laryngitis 喉炎 Loss of Voice 失聲 Polyp of Vocal Cord 聲帶息肉 Sore Throat 喉嚨痛 Tonsillitis 扁桃腺炎 Deafness 耳聾 Difficulty in Hearing 聽力困難 Earache 耳痛 Otitis Media 中耳炎 Tinnitus 耳鳴 Pediatrics 小兒科 Related Terms 相關名詞 Dehydration 脫水 Inguinal Hernia 腹股溝疝脫 Jaundice of Newborn 新生兒黃疸 Meconium of the Newborn 新生兒黑糞 Premature Infant 早產兒 Spinal Infantile Paralysis 脊髓性小兒麻痺 Umbilical Hernia 脫臍 Diphtheria 白喉 Emotional Convulsion 情緒痙攣 Hemophilus, Influenza 腦炎 Jaundice 黃疸 Measles 麻疹 Mumps 腮腺炎 Nocturnal Enuresis 夜尿症 Pertusis 日咳 Poliomyelitis 小兒麻痺 Rubella 德國麻疹 Tetanus 破傷風 Respiratory System呼吸系統 Related Terms 相關名詞 Asthma 哮喘 Back Pain 背痛 Blood-spitting 吐血 Bronchus 氣管 Chest Pain 胸痛 Cough 咳嗽 Dry Cough 乾咳 Hemoptysis 咯血 Hoarseness 沙啞 Huskiness 嘎 Lung 肺 Moist Cough 有痰咳 Short of Breath 呼吸困難 Sputum 痰 Wheezing 氣喘 Wheezing Stridor 氣喘性咳 Related Diseases 相關疾病 AcuteTracheo-Bronchitis 急性支氣管炎 Acute Upper Respiratory Infection 急性上呼吸 Alveolar Cell Carcinoma 肺泡細胞癌 Asthmatic Bronchitis 哮喘性支氣管炎 Atelectasis 肺不張 Bronchial Asthma 支氣管氣喘 Bronchiectasis 支氣管擴張 Bronchiolitis 細支氣管炎 Brochiolitis Carcinoma 支氣管肺癌 Bronchitis 支氣管炎 Bullae of Lung 肺大泡 Chronic Bronchitis 慢性支氣管炎 Common Cold 感冒 Exudative Pleuritis 滲出性胸膜炎 Fracture of Rib 肋骨骨折 Hypersensitivity Pneumonia 過敏性肺炎 Injury of Chest 胸部損傷 Lobar Pneumonia 大葉性肺炎 Lung Abscess 肺膿腫 Lung Cancer 肺癌 Lung Cyst 肺囊腫 Mediastinitis 縱膈炎 Mycoplasmal Pneumonia 支原體肺炎 Oxygen Toxicity 氣中毒 Pleural Effusion 肺積水 Pleuritis 胸膜炎 Pneumatocele 肺膨出 Pneumonia 肺炎 Primary Tuberculosis 原發性肺結核 Pulmonary Emphysema 肺氣腫 Sarcoid 結節病 Sleep Apnea Syndrome 睡眠呼吸暫停綜合症 Tension Pneumothorax 張力性氣胸 Tuberculosis (TB) 肺結核 Upper Airway Obstruction 上呼吸道梗塞 Surgery 外科 Related Terms 相關名詞 Abscess 膿 Adhesion 粘著 Anesthesia 麻醉 Arthritis 關節炎 Bleeding 出血 Bowleg 弓腳 Bruise 瘀傷 Burns 燙傷 Cut 割傷 Cystic Hyperplasia of Breast 乳腺囊增生 Dislocation 脫臼 Erosion 腐爛 Fibrosarcoma of Breast 乳房纖維肉瘤 Flatfoot 扁平足 Fracture 骨折 Frost Bite 凍傷 Frozen Shoulder 五十肩 Furuncle 疔瘡 Galactocele 乳腺囊腫 Gangrene 壞疸 Hernia 疝脫 Inflammation 炎症 Injury 外傷 Insect Bites 蟲咬傷 Internal Bleeding 內出血 Intracranial Hemorrhage 顱內出血 Joint Hydropsy 關節水腫 Knock-Knee 八字腳/內彎腳 Lipoma of Breast 乳房脂肪瘤 Lymphadenitis 淋巴腺炎 Malformation, Deformation 畸形 Mammary Abscess 乳房膿腫 Mastitis 乳腺炎 Mastocarcinoma 乳癌 Mastopathy 乳腺症 Operation 手術 Osteomyelitis 骨髓炎 Painkiller 鎮痛劑 Periostitis 骨膜炎 Petechia 出血斑 Puncture 刺傷 Pus 膿 Resection 切除 Scar 疤痕 Scratches 抓傷 Sprained Finger 指扭傷 Tendovaginitis 鍵鞘炎 Torsion 捻挫 Transplantation 移植 Ulcer 潰瘍 Whiplash Injury 頸扭傷 Wryneck, Torticollis 斜頸 Urinary System泌尿科 Related Terms 相關名詞 Bladder 膀胱 Catheterize 導尿 Dysuria 小便困難 Glycosuria, Diabetes 糖尿 Impotence 陽痿 Kidney 腎臟 Oliguria 尿量少 Pain on Urination 排尿時疼痛 Pelvis of the Kidney 腎盂 Penis 陰莖 Phimosis 包皮 Polyuria 尿量多 Prostate 前列線 Suprarenal Gland 腎上腺 Testicle Swelling 睪丸腫大 Testicles 睪丸 Urethra 尿道 Urinary Incontinence 小便失禁 Urinary Urgency 尿急 Related Diseases 相關疾病 Cystitis 膀胱炎 Gonorrhea 淋病 Hydronephrosis 腎積水 Hypertrophy of the Prostate 前列腺肥大 Nephritis 腎炎 Nephrolith, Kidney Stone 腎結石 Nephrosis 腎萎縮 Premature Ejaculation 早洩 Prostate Cancer 前列腺癌 Prostatitis 前列腺炎 Renal Failure 腎功能衰竭 Syphilis 梅毒 Tumor of the Kidney 腎瘤 Uremia 尿毒症 Urenthral Calculus 尿道結石 Ureteritis 輸尿管炎 Urethritis 尿道炎 Vesical Calculus, Bladder Stone 膀胱結石 Medical 醫 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 14
AOGCAL,HSE39432,#1 Mon Nov 01 2021 15:38:00 GMT-0700 Fine Chinese Cuisine Since 1966 馳名美加、名廚烹飪 特 設 V I P 房 適 合 商 務 應 酬 歡 迎 外 賣、 到 會 服 務 優 良 傳 統、 食 家 讚 譽 港式小菜、菜式豐富 壽筵喜酌、社團聯歡 精美點心、多款選擇 游水海鮮、天天供應 Business Hours: Mon to Thurs. 10:00 A.M. - 10:00 P.M. Fri. & Sat. 9:00 A.M. - 11:00 P.M. Sun. & Holidays 9:00 A.M. - 10:00 P.M. www.silverdragoncalgary.com OPEN DAILY FROM 11:30A.M.-10:00P.M. www.silverdragonbanff.ca 卡城華埠 Calgary Chinatown Tel: 403.264.5326 106-3rd Avenue S.E. Calgary, AB 銀龍酒家班芙分店 Tel: 403.762.3939 109 Spray Ave. Banff, Alberta 55 AOGCAL,HSE39468,#1 Wed Nov 24 2021 13:22:37 GMT-0800 歡迎查詢 廣東話 英語 普通話 DONALD LEUNG 梁志宏 825-438-6611 BUYING 買 屋 賣 屋 SELLING AOGCAL,HSE39433,#1 Fri Oct 22 2021 15:12:32 GMT-0700 303 Centre Street S.W. Calgary ‧Bubble Waffle Cafe ‧Centre St. Dental Clinic 華埠牙科醫務所 ‧Chef Han's Table 韓記川味小館 ‧Deep Fried Master ‧Delicious Country Restaurant 味香園 ‧Gui Lin Noodle 桂林米粉 ‧Gong Cha - tea.coffee.juice ‧Kim Chi House 韓國餐 ‧New Veggie House 如意齋 ‧Tops Beauty & Hair Design 髮藝廊 ‧Viso Medi Spa & Boutique 15 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 卡加地利產服代務理殷勤 幫你 幫你
Food 食 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 每天吃各種健康食物﹕ •多吃蔬菜水果 •選擇全麥及雜糧食品 • 吃蛋白類食物 •選擇喝水來替代飲料 健康飲食建議 ﹕ 注意您的飲食習慣 •花時間吃飯 •注意何時感到飢餓和何時感到肚飽 多多下廚烹飪 •計劃你吃的東西 •讓其他人參與計劃和準備膳食 慢慢享受食物 •傳統飲食文化可以成為健康飲食的一部分 與其他人一起吃飯 •一起享受美好時光 •跨代和跨文化分享飲食傳統 •探索您通常不會嘗試的新健康食品 養成每天吃各種健康食品的習慣 ﹕ 多吃蔬菜和水果，全麥食品和蛋白質食品 選擇更經常來自植物的蛋白質食物 •選擇含有健康脂肪而非飽和脂肪的食物 限制高度加工食品。如果你選擇這些食物，少吃少量 •準備膳食和零食時，限制高鈉、高糖和飽和脂肪食物成分的使用 • 外出用膳時選擇更健康的菜單 讓水成為首選飲品 •用水代替含糖飲料 善用食品標籤 •意識到食品廣告會影響您的選擇 請參考網站: https://food-guide.canada.ca Eat a variety of healthy foods each day • Have plenty of vegetables and fruits • Choose whole grain foods • Eat protein foods •Make water your drink of choice Healthy eating recommendations Healthy eating is more than the foods you eat. It is also about where, when, why and how you eat. Be mindful of your eating habits • Take time to eat • Notice when you are hungry and when you are full Cook more often • Plan what you eat • Involve others in planning and preparing meals Enjoy your food • Culture and food traditions can be a part of healthy eating Eat meals with others • Enjoy quality time together • Share food traditions across generations and cultures • Explore new healthy foods that you might not normally try Make it a habit to eat a variety of healthy foods each day Eat plenty of vegetables and fruits, whole grain foods and protein foods Choose protein foods that come from plants more often • Choose foods with healthy fats instead of saturated fat Limit highly processed foods. If you choose these foods, eat them less often and in small amounts • Prepare meals and snacks using ingredients that have little to no added sodium, sugars or saturated fat • Choose healthier menu options when eating out Make water your drink of choice • Replace sugary drinks with water Use food labels • Be aware that food marketing can influence your choices Discover your food guide at: https://food-guide.canada.ca To be healthy, eating habits must be healthy. Canada’s Food Guide is an eating plan created by Health Canada to help Canadians make healthy food choices. The guidelines were updated in early 2019. 食 要身體健康，飲食 習慣必須健康。究竟每 天進食時，如何分配食 物種類才算吃得健康， 加拿大衛生部制訂《加 拿大飲食指南》為國民 提供一些建議。 加 拿 大 食 品 指 南 Canada's Food Guide 選擇全麥及 雜糧食品 選擇喝水來 替代飲料 多吃蔬菜 水果 吃蛋白類 食物 16
AOGCAL,HSE39440,#1 朝 十 晚 十 七天營業 有大量免費停車位提供 新亞洲廣場二樓 295, 1623 Centre St. N.W. Calgary 訂座電話：（403）277-2000 營業時間： 茶市 每早 10 時至下午 3 時 晚市 每日 5 時至晚上 10 時 華麗裝修，筵開二十九席，歡迎預訂全年酒席 所有外賣由早上 10:00 至關門 （外賣沒有中場休息） 17 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
NEW Food 食 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 食 品 安 全 四 步 曲 4 Steps to Food Safety Four Principles of Food Safety: Clean, Separate, Cook, Chill 食品安全四項準則：清潔、分開、烹調、冷藏 在家遵循四個簡單步驟 - 清潔、分離、烹調和冷藏 - 保護您和您的 家人免受食物中毒。 清潔：經常清潔雙手和表面 • 在準備食物前、期間和之後，以及在進食前，用肥皂和暖水洗 手20秒。 • 用熱肥皂水清洗餐具、砧板和檯面。 • 用乾淨的水沖洗新鮮水果和蔬菜。 分開：不要交叉污染 • 使用個別砧板和盤子盛載生肉、家禽和海鮮。 • 在雜貨店購物時，保持生肉、家禽、海鮮和汁液遠離其他食 物。 • 將生肉、家禽、海鮮和雞蛋與冰箱其他食物分開。 烹調：到合適的溫度 • 將熱食保持在60°C (140°F)或以上。 • 重新加熱醬汁、湯和肉汁時，要將其煮沸。 • 在使用微波爐加熱中途略加攪拌或調整食物位置，以消除冷 點。 • 使用數碼食物溫度計確保食物內部溫度安全熟透。 冷藏：立即冷藏 • 細菌可以在危險區域生長 - 介乎4°C至60°C（40°F至140°F）之 間。 • 食物在危險區域的時間不要超過兩小時。 • 在4°C (40°F) 或以下冷藏會減緩細菌生長，而在零下18°C (0°F) 或以下冷凍可以完全阻止細菌生長。 • 冷藏和冷凍不會殺死細菌。只有適當的烹飪才能殺死細菌。 Following four simple steps at home - Clean, Separate, Cook, and Chill - can help protect you and your family from food poisoning. Clean: Wash your hands and surfaces often •Wash hands for 20 seconds with soap and warm water before, during, and after preparing food and before eating. •Wash utensils, cutting boards, and countertops with hot, soapy water. • Rinse fresh fruits and vegetables under running water. Separate: Don’t cross-contaminate • Use separate cutting boards and plates for raw meat, poultry, and seafood. •When grocery shopping, keep raw meat, poultry, seafood, and their juices away from other foods. • Keep raw meat, poultry, seafood, and eggs separate from all other foods in the refrigerator. Cook: To the right temperature •Keep hot foods at or above 60°C (140°F). • Bring sauces, soups and gravy to a boil when you reheat them. • Stir or rotate the food in the microwave halfway through the cooking time to eliminate any cold spots. • Use a digital food thermometer to ensure foods are cooked to a safe internal temperature. Chill: Refrigerate promptly •Bacteria can grow in the danger zone - between 4°C and 60°C (40°F to 140°F). •Do not keep food in the danger zone for longer than two hours. •Refrigerat ion at or below 4°C (40°F) slows down most bacterial growth, while freezing at or below -18°C (0°F) can stop bacter ia growth completely. •Refrigeration and freezing won't kill bacteria. Only proper cooking kills bacteria. 18
AOGCAL,HSE39435,#1 七天營業 正宗北方菜館 地道四川口味 各式北方麵點 各種游水海鮮 123 - 2 Ave SE, Calgary 403-265-9880 菜館 Great Taste Chinese Restaurant 唐人街主店 海鮮酒家 Great Taste Chinese Cuisine 東北區分店 天天茶市，晚飯小菜，壽筵喜酌， 社團派對，筵開15席， 歡迎預訂全年酒席。 主營粵菜，兼營川菜及北方菜， 各種游水海鮮 594 - 64 Ave NE, Calgary 403-275-6577 www.greattastecalgary.com 主 營： 游水海鮮、鮮肉、燒臘、 雜貨、新鮮蔬菜、 水果、冰貨等， 品種齊全，歡迎批發零售。 地址：6710 4 St NE 電話：403-263-6663 七天 營業時間 星期一至四 9am - 6pm 星期五至六 9am - 6:30pm 星期日 9am - 6pm 19 Al l-in-One Guide to Calgary 2022
廢 料 循 環 再 造 服 務 處 負 責 及 管 理 卡加利市政府提供的廢料及循環再造服務 住 查詢詳情可瀏覽網址：www.calgary.ca/uep/wrs/waste-and-recyclingservices.html 其中提供之服務有： • 為所有住宅區收集垃圾，亦為商業及工業大廈提供收費的垃圾收集 服務。 •運到三個堆填區，處理從住宅及工商業收集回來的廢物。 • 透過家居循環再造回收計劃、樹葉分解及家居危險物料回收，增加 廢料分流機會。 住宅垃圾收集 •綠桶收集食物及庭園雜草等植物 •藍桶收集可循環再造物品 •黑桶收集普通垃圾 分為綠色，藍色及黑色回收桶 由於大部分綠桶收集家居廚餘及庭園雜草等植物，都可用作堆肥，可 能會產生氣味，因此在春季每周收集一次，在冬季兩周收集一次。 請到網站 www.calgary.ca/collection 查看更新時間表。 藍桶每周收一次，黑桶每隔兩周在不同的日子收集一次，因為家居的 廢物有一半以上是堆肥材料，可掉進綠桶。 如綠桶放滿後，將額外的可放進循環紙袋內，放置在距離綠桶位置0.5 米（2呎）。 青草 可掉進綠桶內或建議鏟草時，無需將草碎收集棄置，讓草碎留在草地 上，漸漸地轉化為肥料，亦保存土壤裏的水份，令你的草地更茂盛。 天然聖誕樹 將樹切成小塊，放進綠桶及確保蓋子可以合上。如果綠桶裝滿，將其 他放入循環紙袋並束縛頂部。放置在距離綠桶面 0.5米（2呎）等待收集。 可以將這些物品放入藍桶中： •紙和紙板 •捆綁彈力塑料袋和保鮮膜 •塑料壺和瓶子 •袋、包裝和食品容器 •食品罐和鋁箔 •玻璃罐和瓶子 •蓋子 - 與容器分開 金屬蓋的直徑必須大於5厘米（2吋）。塑料蓋的直徑必須大於7.5厘米 （3吋）。請注意，所有咖啡杯蓋子都屬於垃圾。它們太輕，無法在回收 設施中正確分類。 如藍桶放滿後，將額外的保存至下周回收，或自行送到社區回收站。 黑色垃圾桶： 由2020年10月1日起，如黑桶放滿後，將額外的可放進袋內，到指定 便利店和雜貨店或到網址：Calgary.ca/garbagetag購買標籤，每個標籤為 3元。將標籤包裹在 袋子頂部的周圍， 放置在距離黑桶位 置2呎。 可登錄Calgary. c a 在互動地圖上 查詢閣下居住社區 的垃圾收集日，亦 可撥打311熱線提 供 閣 下 的 地 址 進 行 查 詢 。 或 下 載 “Calgary Garbage Day”應用程式。 安全處理家用電池 不要放置任何類型的電池在藍色、綠色或黑色桶中。 電池含有鉛、鋰、鎘和汞等金屬，可能對人類健康和環境造成危害。 若電池可能會被壓碎並導致回收、堆肥和垃圾填埋場發生火災。 家用電池包括不可充電鹼性電池（AA和AAA）以及手機和筆記本電腦 中的充電電池。將電池送到參與的零售商處進行免費回收，包括 London Drugs、Staples、Home Depot、Rona、宜家和 Best Buy，以安全處理電 池。如需更多信息，請瀏覽calgary.ca/battery。 即使有回收標誌，請勿回收 裝塑容器可放進藍色桶，但如果塑料物品不是容器，即使有回收標 誌，請勿回收。將以下物品作為垃圾放入黑色桶: •塑料叉、刀、匙羹餐具和吸管 •塑料食品包裝紙和玻璃紙，例如酸奶管、冰棒包裝紙、麵條包裝紙 •塑料網袋，例如洋蔥和牛油果袋 •洗衣籃、兒童游泳池和大浴缸（任何大於5加侖桶物品） •鋼筆和記號筆 •CD盒和DVD盒 •咖啡杯蓋和汽水蓋 垃圾堆田區回收衣服、紡織品和車呔 將衣服和紡織品，損壞的物品及車呔包括帶輪輞(最多12條車呔)，帶 到任何垃圾堆田區的Throw'N'Go箱子進行免費回收。超過12條車呔必須載 到Shepard垃圾堆田區。 其他循環再造物品收集 以下家居用品可送到市政府的三個堆填區作循環再造之用 : •用過的機油和濾油器 •石油氣罐 •汽車電池 •大型電器 •家居危險物品 1. Spyhill Landfill Site, 11808-69 Street NW 2. Shepard Landfill Site, 12111-68 Street SE 3. East Calgary Landfill Site, 3801-68 Street SE 每個垃圾堆填區的營運時間不同，有關詳情，請瀏覽：https://www.calgary. ca/uep/wrs/landfill-information/landfill-locations-and-hours.html或聯繫311。 家居危險物品 棄置家中的危險物品，可到以下六間消防局其中一間處理，其收集時 間為每星期七天，上午八時至下午六時。 消防局#4 1991-18 Avenue NE 消防局#17 3740-32 Avenue NW 消防局#20 2800 Peacekeepers Way SW 消防局#24 2607-106 Avenue SW 消防局#31 11955 Country Village Link NE 消防局#37 2511 Eversyde Avenue SW 及市政府的三個堆填區 多層住宅用戶收集服務 多層住宅必須將食物和庭院垃圾與垃圾分開，用於堆肥或其他轉移方 式。此外，他們還必須為居民提供回收服務。詳情請瀏覽：https://www. calgary.ca/uep/wrs/recycling-information/residential-services/multifamilyrecycling/commercial-multifamily-waste-collection.html或致電311。 商業用戶回收計劃 卡加利市政府為商業用戶提供商業垃圾、回收以及食物和庭院垃圾收 集服務。詳情請瀏覽：https://www.calgary.ca/business-economy/uep/wrs/ commercial-services/services/city-waste-collection-services.html 市內回收站 如需找附近的地點，請瀏覽：https://www.calgary.ca/uep/wrs/recyclinginformation/residential-services/recycling-depots/recycling-depots.html Living 住 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 NEW 20
AOGCAL,HSE39329,#1 Thu Oct 21 2021 10:40:36 GMT-0700 昇華地產物業管理公司 1988 年成立 歷史悠久 多謝客戶多年來支持我們繼續竭誠為您服務 - 物業管理服務範圍 - ●代客管理商住樓房、招租、甄選租客、釐定合約 ●定期收租及提供電腦月結報告 ●定期巡視物業，安排清潔維修 ●廿四小時聯絡服務，方便業主及住客 ●可代業主呈報有關稅項，無後顧之憂 ●物業投資，生意買賣，免費估價 ●取價合理，服務熱誠 - 地產買賣 - 專業代籌謀 買賣求安心 值得您信任的地產買賣顧問 歡迎以國、粵、潮或英語查詢 歡迎客戶查詢 地產買賣及物業管理 Residential Broker Commerical Agent Commissioner for Oaths ICI Specialist 地產代理 商業代理 監誓專員 生意買賣 李欽豪 Edmond Lee (403) 870-8888 sunflowerdevelopment@gmail.com Main Office : 300, 358-58 Avenue S.W. Calgary, AB. T2H 2M5 Tel : (403)252-8686 / 252-3188 Fax : (403)259-6369 Email : sunflowe@telus.net Serving Calgary Since 1988 服務卡城34年 AOGCAL,HSE39446,#1 Wed Nov 10 2021 16:55:35 GMT-0800 網站: binghvac.com 馬先生 持牌專業技師 電話 : (403) 554-4928 ; (403) 280-2255 電郵 : bingrefrigeration@gmail.com 暖氣爐 熱水爐 冷氣機 新 新 新 特別優惠 專業安裝 安裝及維修 住宅︰暖氣爐、熱水爐、加濕機及冷氣機 商業︰冷庫、冰庫等 AOGCAL,HSE39485,#1 Wed Nov 24 2021 15:14:12 GMT-0800 電話：403.276.8885 地址：3651 19 Street NE, Calgary AB T2E 6S8 網址：www.edhcalgary.com 本公司接受人民幣及微信支付。 請加微信號 : EDH14038168168 或掃一掃二維碼 承接商業 / 住宅裝修工程 : 商業辦公室、餐館、展示廳、 連鎖店、新屋建造、舊屋裝修、 廚房土庫翻新等 EDH專業定製櫥櫃 及石英石檯面 免費測量 AOGCAL,HSE39475,#1 Tue Nov 16 2021 10:53:41 GMT-0800 查詢電話：403-660-9888 電郵：tangcong.ca@hotmail.com Sky Ways Stucco & Renovations Co., Ltd (承接各類室內 / 外大小裝修) 天威裝修有限公司 曾訓光 Phan Cong Tang Al l-in-One Guide to Calgary 2022 21
Living 住 Al l-in-One Guide to Calgary 2022 Among the services they provide are •Garbage collection for all residential homes. They also provide collection services for commercial and industrial establishments on a fee-for-service basis. • Disposal of both residential and commercial wastes through the operation of three landfills. • Waste diversion opportunities such as residential recycling programs, leaf and backyard composting programs, and household hazardous waste collection and disposal. Residential Waste Collection Green Cart Food and Yard Waste Program Dispose of all your food and yard waste in your green bin. It will be turned into nutrient-rich compost at our new indoor composting facility rather than go to waste in our landfills. Set extra paper yard waste bags two feet to the side of the cart. The pick up schedule will be: • Spring: Green Carts are picked up every week on the same day as Blue Cart. •Winter: Green Carts are picked up every second week on the same day as Blue Cart. Grasscycling Approximately 20% of the waste entering landfills is from yards. Instead of throwing out grass clippings, recycle them by leaving the cuttings where they lay. This is called Grasscycling. It keeps your lawn healthy while reducing the amount of yard waste, acts as slow release fertilizer, keeps moisture in the soil. Real Christmas Trees Put your real Christmas tree in your green cart for composting. Cut your tree into small pieces and place in your green cart (make sure lid can close).If your green cart is full, put in paper yard waste bags and roll tops closed. Set bags 0.5m (2 ft) from side of your cart. Please visit calgary.ca/collection to find an updated schedule or call 311. You can sign up for free reminders and choose type of notice by text, phone or email. Or download the“Calgary Garbage Day”app. Blue Cart Recycling You can put these items in your blue cart: • Paper and cardboard • Bundled stretchy plastic bags and cling wrap • Plastic jugs and bottles • Bags, packaging and food containers • Food cans and foil • Glass jars and bottles • Lids and caps - separate from container Metal lids must be larger than 5 cm (two inches) in diameter. Plastic lids must be larger than 7.5 cm (three inches) in diameter. Please note that all coffee cup lids belong in the garbage. They are too light to be sorted properly at the recycling facility. Extra bags are not accepted. Save items for the next week or take them to a community recycling depot. Black Cart Garbage Collection Starting Oct 1, 2020, if you have extra bag of garbage that won't fit in the black cart, you have to purchase tags at participating convenience and grocery store or online at: Calgary.ca/garbagetag. The cost is $3 per tag. Wrap a tag around the know on top of the bag and place the bag 2 feet from the black cart.useful life and cannot be recycled or composted. Black carts are picked up once every two weeks on a seperate day than your blue and green carts. Safely Dispose of Household Batteries Don’t put any kind of battery in your blue, green or black carts. Batteries contain metals like lead, lithium, cadmium and mercury that can be dangerous to human health and the environment. If they end up in any of your carts, batteries can get crushed and cause fires at the recycling, composting and landfill facilities. Household batteries include non-rechargeable alkaline batteries (AA and AAA) and rechargeable batteries found in cellphones and laptops. Safely dispose of batteries by taking to a participating retailer for free recycling, including London Drugs, Staples, Home Depot, Rona, IKEA and Best Buy. For more information visit calgary.ca/battery. No miscellaneous plastics, even if they have a recycling symbol Put these items in the black cart as garbage. Your blue cart is for plastic containers – if your plastic item is not a container, do not recycle it. •Plastic cutlery (forks, knives, spoons) and straws •Plastic food wrappers and cellophane e.g. yogurt tubes, popsicle wrappers, noodle wrappers •Plastic mesh bags e.g. onion and avocado bags •Laundry baskets, kiddie pools and large tubs (anything bigger than 5 gallon pail) •Pens and markers •CD cases and DVD cases •Coffee cup lids and fountain pop lids To find out where to recycle, compost or dispose of your everyday items, and how to properly prepare them, visit What Goes Where. https://www.calgary.ca/uep/wrs/what-goes-where/default.html Waste & Recycling Services Is Responsible for The Management of The Waste & Recycling Services Provided by The City of Calgary NEW 22
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