上接頁17 天下 神州 CANADIAN CITY POST 手機定時盒熱銷 效果因人而異 社交平台上，聲稱可以戒掉手機癮的“自律 神器”，受到考研黨、考公黨們的喜愛。使用者 只需將手機放入盒子，設置好上鎖時間，規定 時間內便無法從盒子裏取出手機使用。 據極目新聞報道，在電商平台上，這一“自 律神器”分為手機定時盒、手機鎖、手機隔離盒 等好幾種，售價20元（人民幣，下同）到200元 不等，眾多商家在售，銷量最高的一家店舖，月 售700單以上。 一款較為簡單的“手機盒子”，分為定時鎖 和配套手機盒兩部分，消費者也可選擇只購買 定時鎖，自己再找個盒子放手機。定時鎖售價40 元至70元不等，配套手機盒售價20元左右。商 家介紹，使用方法簡單粗暴：把手機放進盒子 裏，再在方形定時鎖上設置好時間，把盒子鎖 住即可，“和普通的鎖不同的是，定時鎖是智能 的，鑰匙不在使用者手上，一旦設置好了時間便 無法隨意解開，以此來達到限制使用手機的目 的。” 另一款售價百元左右的“手機定時盒”則 是將盒體和定時鎖合二為一，外表類似方形充 電寶，有顯示幕可以看到上鎖時間及解鎖剩余 時間。使用者只需將手機放進盒子裏，蓋上蓋 子，按住盒上的按鈕自定義上鎖時間，鬆開後 即可完成和手機的斷舍離。商家介紹，定時盒 還設置了自習室模式以及猶豫期取消設定時間 等功能，在自習室時使用者可以連按三下按鈕 進入靜音模式，避免打擾他人學習；在使用者設 置好上鎖時間完成上鎖前，有5秒的猶豫時間可 以取消上鎖，猶豫時間過後便會自動上鎖。 這些“自律神器”真的可以幫助戒掉“手機 癮”嗎？使用者們感受不一。去年10月，正在備 考研究生的月月就買了一個手機定時盒。月月 說，“鎖住後看不見手機屏幕，有時會錯過一些 重要的消息。想用手機查詢資料時，手機被鎖住 了，只能先學習其他內容。” 缺乏自製力，但又不想再做“手機控”的王 柳，也買了手機定時盒。不過，使用不到一周， 便閒置了。“盒子只能短暫鎖住我對手機的依 賴，一旦解鎖拿到手機後，我還會把之前沒玩 的時間都補回來，對於自製力不強的我來說，作 用不大”，王柳說。 “定時鎖的鎖定時間是可以自行設置的， 你可以設置20分鐘，也可以設置兩小時，想玩 了還可以強制解鎖，實際上和鎖進抽屜裏差別 不大，能否控制住自己其實因人而異。對於不自 律的人來說，這種物理隔離的方式，可能控制住 了玩手機的手，但無法控制住玩手機的心”，購 買過手機定時盒的網友林晴表示，類似“自律 神器”只能起到輔助作用，對於真正嚴重依賴手 機的人群來說，僅僅依靠“鎖手機”的方式遠遠 不夠。 在電商平台上，有商家出售手機定時盒等。 網上圖片 雖然最早戒手機只是為了保護視力，但林萱漸漸發現，從網絡世 界中脫身出來，她看到了更多現實世界的美好。林萱有了時間去看更 多書，去聽更多音樂。她在聚餐時放下手機，與朋友認真地溝通和交 流。她留心觀察每一個傍晚的天空，去留意每一個路過行人的臉龐。 李珍在業余時間迷上了運動。“我發現運動是挺能給人帶來正 向理念的一個活動，每次運動完感覺都很好”，她說，除了去健身房， 她還學習了街舞，“這讓我感覺到人生中竟然還有別的事情能讓我這 麼忘我，這麼快樂。我現在還加入跳舞小組，裏面很多人都覺得跳舞 之後人生被改變。” “爭取回來時間後，你就有時間去思考可以做什么。但如果不好 好利用這時間，你會很容易回到‘手機陣營’”，彥先說，他如今每天 都會保持一段時間的學習。在居家隔離期間，他一日三餐都會自己做 飯，屋子也收拾得干淨整潔。過去沉迷手機的時候，衣服會幾天都不 洗，但現在不會這樣。上個周末，他和朋友一起打了兩小時的羽毛球， “玩手機其實對人的精神消耗很大，但打球一點都不累，看書也不會 累，反而會有很充實的感覺。” 從網絡世界脫身 才有時間看書聽音樂 培養新興趣愛好 結交同道中人多交流 彥先的一位朋友也在戒完手機後培養了新的愛好——坐巴士。 “他可能自己都沒想到會迷上這個，平時有空就會坐巴士出去，不去任何目 的地，只是為了看一看這座城市”，彥先說，更有趣的是，他還發現了一個巴士愛 好者群體。他們和司機師傅很熟，會一起吃飯，偶爾還會挑晚上去坐巴士。坐巴 士在這個群體裏還有個專門的辭彙叫“運轉”。他們會說，今晚出去運轉一下。 而武漢某大學的中文系研究生趙文西剛開始戒手機時感到特別痛苦，有時 就像吸毒人員突然毒癮犯了。好在一周後，她逐漸適應了這種狀態。那時候趙文 西剛開始實習，她會在中午集中看完想看的訊息，白天基本不看手機，“非常想 打開手機的時候，我就強迫自己不去看，要麼立馬去做個運動，要麼就立馬拿起 身邊的書先看了再說。” 趙文西已經從手機世界回到現實生活。有一天走在下班路上，趙文西突然 看到，在夕陽的余暉中，一名中年男子背着孩子的粉色迪士尼公主書包，另一個 肩膀還掛着公事包；一隻手裏拿着快遞，另一隻手牽着他的小朋友。他臉上笑嘻 嘻的，特別溫和，在和女兒聊着天。趙文西離他們有一定距離，卻被這個溫馨的 場景狠狠戳中。她覺得這個畫面過於美好，以至於她很難用言語表達，“這個場 景要比網上任何一篇溫情的文章給你帶來的衝擊都大。”
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