休閒 健康 CANADIAN CITY POST 中風起病急變化快 病死率和致殘率高 作用不同 功效各異 針對調整 腦中風，又叫腦卒中，是一種突然起病的腦血 液循環障礙性疾病。腦中風具有發病率高、致殘 率高、死亡率高的特點，其中致殘率高達75%。腦 組織與身體其他器官不同的是，它對缺血、缺氧性 損害非常敏感。只要完全缺氧超過3~5分鐘，腦 神經細胞就會死亡，並且不可再生。大量臨床研究 表明，對於腦梗死患者，真正安全有效的搶救神經 細胞功能的時間是3~6個小時，超過這個時間採 取溶栓治療，將會冒很大的繼發腦出血的風險。 所以國際上早就提出“時間就是大腦”，強調卒中 是“急診症 中的急診症”。其實從臨床上來看，人 體在發生中風之前都是有一定先兆的，只要可以 提前做到早治療，也是可以降低病死率和致殘率 的。 感官異常障礙 中風屬於一種心腦血管疾病，主要指的還是 體內的血液循環發生了堵塞，因此身體的感覺器官 也會出現感官異常。比如當人口舌伸不直時，頭面 部出現歪斜，一側的肢體麻木、聽力有所下降等症 狀，都有可能會提示着人體已經發生血管堵塞的 情況，那麼就要高度警惕是否是中風之前的前兆。 中風是由於體內氣血逆亂，腦脈痹 阻所致的心腦血管疾病，由於該病起病 急，變化的速度較快，因此有着較高幾 率的病死率和致殘率，嚴重威脅着人類 的生命健康。 農曆春節期間，美食不斷，一不小心熱量 就超標，造成團圓人也圓，身體各種不適隨之 而來。營養師表示，要讓體內獲得舒暢健康過 好新年。像是想護心，建議規律運動、多吃無調 味堅果，但千萬別吃高鈉飲食、酗酒；若想照顧 腸道健康，也建議攝取足夠纖維與油脂、多喝 水，千萬別長期便秘。過完年，營養師建議重點 保養五大器官。 心臟 建議規律運動、優質植物油、無調味堅果， 但不建議高鈉飲食、酗酒、油炸物、肥肉。 肺部 建議外出戴口罩、訓練肺活量、嘗試腹式 呼吸，但不建議吸煙/二手煙。 腸道 建議多攝取足夠纖維與油脂、多喝水、補 充益生菌，但不建議攝取過多精緻食物、長期 便秘。 腎臟 建議少量多次喝水，但不建議含糖飲料、重 口味飲食。 肝臟 建議充足睡眠、攝取優質蛋白質、少喝酒， 但不建議過多加工食品、藥物或保健品。 新年人圓 宜保養五大器官 患者可在家人的陪同下，到專業醫院中由專業醫 生判斷感官異常的原因，如由中風引起的需緊急住 院治療。 持續性頭暈頭痛 不少患者都會出現頭暈頭痛的症狀，但大多 數的患者經過服用藥物治療後都會好轉。而患者 如果是出現局部頭痛的症狀，同時還伴有持續性 的特點，那麼多半是提示血壓波動導致的腦血管 痙攣造成的，也就是我們常說的中風。如患者出現 持續性頭暈疼痛，有噁心嘔吐等症狀，還是需要及 時到醫院中就診治療的。 神經運動發生障礙 在臨床上有很多患者也會出現一側面部癱瘓 的情況，患者會出現言語不清，口眼歪斜，一側軀 體活動受限等症狀。患者也通常會經歷過着涼史、 淋雨史、潮濕地面躺下睡覺史等情況，從而導致人 體的血液循環情況受阻，誘發了神經、運動方面的 障礙，從而導致人體出現中風。治療不及時的話， 患者的面部和軀體可能會留下後遺症，比如說口 眼歪斜、半身不遂等，嚴重影響後期的生活品質。 性格和行為突變 不少患者在中風之前，由於體內血液循環系 統發生了障礙，也會對人體的性格和行為造成一 定的壓力。本來沉默寡言的人突然向身邊人亂發 脾氣，本來孤僻抑鬱的人突然變得焦躁不安起來， 那麼則預示着患者對很多事物失去了準確的判斷 性，則需要高度警惕是否為中風的前兆。 由於中風屬於一種心腦血管疾病，容易引起 人體的各類心腦血管疾病併發症，比如說腦出血， 腦梗塞等，嚴重威脅到患者的生命健康。因此在 腦中風發作之前，往往有一些患者會出現血壓升 高、血壓波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆， 如果預感到是腦中風的症狀就一定要儘早採取措 施加以控制。 當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其 安靜休息，並積極治療，防止其發展為腦血栓形 成。在預防腦中風的時候還要注意氣候的因素，因 為季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血 壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發 生。若患者能在腦中風之前做好措施，可以有效的 減少傷害。患者在發生中風前兆時，切記不要抱有 僥倖心理，以免病情往嚴重的方向發展，造成嚴 重的後遺症或死亡。 如患者出現持續性頭暈疼痛，有噁心嘔吐等症狀，還是 需要及時到醫院中就診治療的。 網上圖片 27 CANADIAN CITY POST 都市報 2023年2月10日
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