在日常生活中口干是最普通不過的事情，只要適量喝水或吃含 水分的水果就能緩解。但部分人睡到半夜時總因為口干舌燥而 醒來，嚴重影響睡眠品質，降低學習和工作效率。睡到半夜偶 爾出現一兩次口干不必太擔心，若總出現此問題，還需警惕疾 病。 口干分為生理性和病理性的因素，還需進一步去醫院做檢查，然後 針對性用藥。簡單的生理性因素所引起的口干，合理補充水分即可，調 整好室內溫度，一般在18~23℃，相對濕度達到60%~65%，在房間內放 置加濕器或一盆清水。若是病理性因素引起的，需按照醫生囑咐對症用 藥。 藥物和食物影響 多種藥物可引起口干，如抗高血壓藥物可干擾涎腺分泌；抗膽鹼能 藥物可抑制涎腺分泌功能，進而引起口干症；三環類抗抑鬱藥物、抗甲亢 藥、利尿劑、受體阻滯劑和非甾體抗炎藥，還有降糖藥鎮定劑以及糖皮 質激素吸入劑等也會引起口干。除此之外，咖啡因酒精大蒜辣椒，還有 蒲公英以及銀杏也會導致口干。 精神性的因素 過度緊張、焦慮或恐懼等不良情情緒同樣也會引起口干，特別是抑 鬱症和焦慮症人群。 睡到半夜口干 警惕疾病來襲 睡到半夜偶爾出現一兩次口干不必 太擔心，若總出現此問題，還需警 惕疾病。 網上圖片 干燥綜合症 干燥綜合症屬於自身免疫性疾病，可侵犯外分泌腺，口干是其主要症狀 之一。另外持續性發熱和腹瀉會使得體內水分大量流失，減少唾液分泌；體 內缺乏蛋白質會改變唾液成分，佩戴假牙以及唾液腺功能障礙，同樣也會引 起口干。 患有糖尿病 糖尿病是常見的代謝性疾病，其典型症狀是多飲、多食、多尿以及體重 減輕，同時伴有口干口渴等。排尿量以及排尿次數都有所增多，一天總尿量 達到3~5升。因為多尿而使得體內失去太多水分，所以易感覺到口干舌燥。 口干是糖尿病的早期症狀，因為其他症狀並不是很典型而被忽略，從而錯失 最佳的治療時間。 甲狀腺功能亢進 甲狀腺功能亢進患者能量代謝快，耗氧量也隨之增加，產熱量增多，進 而加快散熱量，其主要症狀是口干多汗，身體怕熱，皮膚濕潤，溫度升高，同 時伴有甲狀腺腫大以及眼睛突出。 唾液腺疾病 患有急性或慢性唾液腺炎，良性淋巴上皮病以及唾液腺發育不全，還 有頭頸部做放療，唾液腺增齡變化以及唾液腺手術摘除後，同樣也會引起口 干。 口腔疾病 牙齒畸形和鼻息肉，還有 鼻中隔偏外和下鼻甲肥大等， 此類人經常張嘴呼吸，口腔中 氣體呼進呼出帶走部分水分， 進而引起口干。 缺乏維生素B2 體內缺乏維生素B2時易 引起口干，同時伴有口角潰 瘍、咽喉干燥以及舌體潰瘍。 日常要保持飲食均衡，遠 離高鹽、高糖和辛辣刺激性食 物，尤其是食鹽，其中含有的 鈉離子會促進水分排出，導致 口干口渴。 休閒 健康 CANADIAN CITY POST 老年呼吸困難 心臟動脈血管出現異常 當人上了年紀以後，身體就容易出現這樣或者是那樣的問題，呼吸困 難就是其中一個。老年人之所以會出現呼吸困難，是因為心臟動脈血管出 現了異常情況，在人的頸部兩邊有兩根非常粗的血管，這個血管的作用是 朝着頭部輸送血液，在血液裏面有氧氣，但是，如果血液流通出現了問題， 就會導致出現大腦供氧不足，隨之而來的就是呼吸急促問題，這時候可以 吃一些能夠幫助軟化血管的食物，然後合理調整自己的呼吸，讓呼吸困難 問題有所緩解。當然，作為家屬還要及時帶患者到醫院檢查，找到患者出 現呼吸困難的根本原因是什么，然後再做針對性治療。 常見的老人呼吸困難原 包含有肺源性呼吸困難、心源性呼吸困難、 中毒性呼吸困難、血源性呼吸困難以及神經精神和肌病性呼吸困難。 肺源性呼吸困難是呼吸器官出現病變導致的，它包含有吸氣、呼吸和 混合型呼吸困難。而心源性呼吸困難則是左心功能不全而導致。中毒性呼 吸困難是因為各種原因引發的酸中毒，從而誘發呼吸困難異常情況。血源 性呼吸困難是因為紅細胞數量太少或者血氧不足而導致的氣促問題。神 經精神性和肌病性呼吸困難則是一些重症肌病導致的呼吸異常情況。 除了採取對應的治療手法解決問題以外，有老年呼吸困難患者要注意 合理調整自己的呼吸，讓自己的淺呼吸調整成為深呼吸，在深呼吸時候要 注意掌握好方法，它的操作方法就是吸氣讓自己的肚子變大，然後再慢慢 的吐氣，這樣讓自己的呼吸頻率得以調低。然後放下事情，讓自己心情開 朗一點，平 盡可能聽一點輕音樂或者比較佛系的音樂來達到修身養性效 果。 以上就是老年呼吸困難的原因和緩解方法簡單說明，要是發現有老 年呼吸困難情況出現，家屬首先要帶着患者到醫院裏面做檢查，然後再 根據情況針對性治療患者存在的異常情況，切不可盲目選擇偏方治療 否 則就可能會因為呼吸困難長時間得不到解決而導致患者身體健康受到威 脅。 老年人出現呼吸困難時，要注意合理調整自己的呼吸，放松心情。 網上圖片
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