休閒 健康 CANADIAN CITY POST 肝臟是人體最大的代謝和解毒器官，同時 還肩負着幫助消化和凝血的責任，因此當肝臟 出現問題的時候，身體健康會受到很明顯的影 響。酒精肝是一種常見的肝病，而且患病人數 在不斷的上升，但酒精肝並不僅僅憑藉戒酒就 能夠痊癒，治療以及調理也是不可或缺的。 立即進行治療 雖然酒精肝是一種相對比較輕微的肝病， 但必須引起足夠的重視，如果一直不加以治療， 則會進一步發展，甚至有可能會轉變為肝纖維 化，嚴重的時候甚至會發展成為肝硬化或者肝 癌。因此患了酒精肝之後要積極進行治療，而且 要到正規的醫院去進行治療，千萬不可以盲目 的相信偏方和廣告當中的藥物。 戒酒 戒酒對於酒精肝患者來說是一件特別重要 的事情，因為酒精肝的發生本來就與喝酒有必 然的關係。如果患了酒精肝之後仍然繼續喝酒， 那麼肝臟功能則會進一步降低，酒精肝也會變 得越發嚴重，發展到一定程度的時候，則會轉變 為嚴重的肝病，比如肝硬化或者肝癌。因此患了 酒精肝之後，要堅定戒酒的信念，徹底的把酒 戒掉。 補充營養 酒精肝患者除了要及時戒酒之外，還要注 意補充營養。患了酒精肝之後，肝臟功能受到的 損傷非常大，需要足夠的營養做支援，才能夠進 行自我修復，因此酒精肝患者要多吃一些富含 蛋白質和維生素的食物，比如新鮮的蔬菜水果 和豆製品。千萬不要繼續吃油膩的食物，比如 大魚大肉，要不然疾病則會進一步發展，甚至 會演變為酒精性脂肪肝。 進行適當鍛煉 大多數酒精肝患者都存在脂肪肝的問題， 也就是平時所說的酒精性脂肪肝。因此酒精肝 患者除了要戒酒和注意飲食之外，還要進行適 當的鍛煉，使體內多余的脂肪能夠得到消耗， 避免疾病進一步發展，畢竟發展到重度脂肪肝 的時候就不能夠逆轉了。 酒精肝患者雖然必須要戒酒，但並不是光 憑戒酒就能夠自愈，還需要積極的進行治療和 調理。首先要到醫院接受正規的治療，其次要 注意補充營養，並且做適當的鍛煉，建議選擇 低中強度的有氧運動，既可以起到消耗脂肪的 作用，又不會對肌肉和骨骼造成傷害。 患酒精肝後要堅決戒酒 患酒精肝之後繼續喝酒，肝臟功能會進一步降低，病情 也會變得越發嚴重。 網上圖片 休閒 健康 CANADIAN CITY POST 電話：604-871-0178 網頁：www.timedrugs.com 喚醒“自身醫生”，人體免疫系統與新冠病毒的關係 1、免疫力是如何消滅病毒？ 人體免疫系統是由很多種免疫細胞組成。 當一種新病毒入侵，免疫細胞開始與入侵病毒 搏鬥，其“廝打”過程中免疫系統會設計出針對 該病毒的免疫細胞的“配方”，然後大量生產抗 體消滅來犯的病毒。免疫系統在這個過程中形 成“記憶”，當這種病毒再次來犯，免疫系統會 立即調用“自身醫生”，消滅該病毒，這就是人 體對該病毒的免疫力。 2、獲得免疫力的方式有哪些？ 免疫系統通過某種新冠病毒感染或者疫苗 兩種方式獲得該病毒的免疫力。通過感染獲得 免疫力的前提是感染後能夠存活，代價是感染 可能產生後遺症。疫苗是失活新冠病毒或者具 有與新冠病毒每一部位結構相似，誘導免疫系 統識別和記住這個結構，當類似的新冠病毒入 侵，免疫系統可以識別和攻擊新冠病毒，阻止 病毒進入人體繁殖。 3、新冠病毒免疫抗體如何產生， 什麼是感染？ 新冠病毒進入人體並不等於感染。感染是 指新冠病毒進入人體細胞中開始複製。人體通 過感染或者注射疫苗可以產生該病毒的抗體， 比如IgG，可以中和病毒。當新冠病毒入侵人 體，抗體直接攻擊或“中和”新冠病毒，防止新 冠病毒感染。但是這些抗體在人體當中的平均 壽命是一到兩個月（IgG壽命半衰期是28天）。 在一個人感染新冠病毒後或者打完疫苗的幾個 月之後，血液中的抗體水平逐步下降。血液中對 新冠抗體的水平高低，代表阻止新冠病毒感染 （進入人體細胞）的能力。抗體水平下降，被新 冠病毒感染的幾率上升。 4、如何激發新冠病毒免疫反應？ 體內免疫記憶淋巴細胞的水平高低，決定 人體感染新冠病毒之後的免疫反應。當相同的 新冠病毒再次入侵，免疫系統中的鈣離子能立 即感知並向記憶免疫淋巴細胞發出信號，免疫 細胞接到鈣信號後開始從休眠狀態中激活。記 憶免疫細胞被激活後根據記憶中的“配方”製 造大量的相應抗體和免疫細胞，去圍攻殺死病 毒。所以打過疫苗或者被感染過的人，雖仍然會 再次感染，但絕大多數是輕症。 好 時光 健 康 專 欄 是 由 免 疫 增 強 素 （CanImmu，強大的天然免疫保護和抗腫瘤功 能）特邀經銷商提供。
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