幾個女仔去露營 日劇《搖曳露營》以幾位女子高中生的露營lifestyle為主題，夾雜 日本露營食譜以及如何挑選露營用品等知識，是一齣輕鬆有趣，又具 備實用常識的小品。以女生露營為題材，擺脫了大眾所認為山野露宿 是男子專利的印象。幾位女主角令自己在野外都能吃得好、睡得好的 竅訣，絕對值得學習。《搖曳露營》改篇自同名漫畫，改拍成日劇前亦 已推出動畫。 故事講述幾位同校生組成了學會「野外活動同好會」，四圍去露 營的高中生活。主角志摩凜是一位「露營達人」，周末不是兼職賺零用 錢，就是獨自騎着綿羊仔去露營。《搖曳露營》最令人覺得寫意的地 方，是每集主角在野外都不用「捱乾糧」，而是吃着豐富的露營餐，當 中幾個簡單食譜大家也可跟著做。 露營日系食譜 1. 白汁意粉 在細小的露營杯就做到，先把蒜蓉、 洋蔥、菇、煙肉粒、蘆荀等炒香，放入 鹽和黑椒調味，倒入清水，加入高湯 粒，煮滾後把意粉截成兩半放入煮 稔。最後加入牛奶和芝士，略煮乾即 成。 2. 餃子鍋 若把露火爐和鍋子一起帶去露營，落 油燒熱鍋底，加入餃子、蔬菜、香蔥 等，加入適量水和調味，蓋上鍋蓋，待 煮滾和煮熟材料即成餃子窩。 3. 壽喜燒 露營吃壽喜燒，跟在餐廳吃到的一樣， 先在熱鍋塗上牛油，香煎牛肉片，然後 加入醬油、砂糖、適量酒，再加入蔬 菜、舞茸菇、金菇、豆腐、蒟蒻等材料， 蓋上鍋蓋，待煮滾和煮熟材料即成。 在荒山野嶺露營，氣溫會比市區低一點，懂得保暖十分重要。劇中幾位女生就 曾經因為沒有帶地墊而著涼。即使你已有營帳和睡袋，也可在營帳裏加一塊地墊， 睡起來會暖和很多。 此外在內衣外貼上暖包，也是一種保暖方法。劇中的女生都很聰明，將暖包貼 到頸背、腹部、肩胛骨等血管較粗的部位，效果更佳。 露營保暖小貼士 Enjoy Life Autumn 2021 豪 盡 秋 季 78
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