休閒 健康 CANADIAN CITY POST 五種疾病影響 大腦體積縮小 記憶力下降 反應變遲鈍 說話不清晰 腦萎縮是一種緩慢進行性加重的病理改 變，是腦實質的萎縮。腦萎縮通過影像學的方 法檢查，會出現腦溝回增寬的現象，早期主要會 出現頭痛、頭暈的症狀。每個人都有可能出現腦 萎縮，除了腦組織體積縮小外，還有腦溝變寬、 腦細胞數量減少等。到了中年後，腦體積可隨 着年齡增長而逐漸變小，從而造成記憶力下降、 反應變得遲鈍、說話不清晰、走路時易跌倒等。 除了年齡增長外，不少疾病也會造成腦容量減 少。 白內障 年齡越大，患白內障的風險就越高，可造成 晶體渾濁、視力減退、看東西模糊等，從而影響 生活能力，自然而然的減少和他人交流次數，不 願意出門，那麼大腦就得不到刺激，從而誘發腦 萎縮。 冠心病 冠心病可減少流向腦動脈的血液量，不少 患者合併高血脂和高血壓，易造成腦供血不足 或腦動脈硬化。腦細胞處於缺血缺氧狀態時，勢 必影響正常功能，易導致腦萎縮。 血脂異常 血脂代謝紊亂者易出現血管病變，久而久 之造成腦萎縮，導致認知障礙。研究表明：未滿 65歲的人群，壞膽固醇酶升高1.01毫摩爾，未來 10年內患癡獃症的風險增加10%。由此可見，血 脂異常可影響腦體積。 高血壓 大多數腦血管疾病的發病基礎是高血壓， 血壓時高時低、血壓居高不下等，易造成腦血管 缺血缺氧而變性，直接損害大腦結構，治療不當 可影響大腦功能。研究發現：有高血壓病史的 青年人，腦容量體積遠遠小於同年齡段人群，患 腦萎縮是一種很常見的疾病，很多人都知道，這是一種腦部的退行性病變。但大多 數患者對這種疾病的認知也就僅限於此，甚至有很多患者，患有腦萎縮而不自知，很 大程度的影響了疾病的治療。 癡獃症的風險高。 糖尿病 血糖居高不下、血糖波動幅度大可威脅全 身組織器官健康，尤其是心血管系統首當其衝。 持續性高血糖可造成血液黏稠，減少大腦供血 量，降低腦功能，從而造成記憶力下降、頭痛頭 暈等，嚴重時可誘發腦血栓。 為能延緩腦萎縮發生發展，腦萎縮患者平 時應積極做好生活調理。 戒煙戒酒：從現在開始戒煙戒酒，因為酒 精、香煙中有害物質均會傷害中樞神經系統，使 得腦體積縮小。 控制血壓：積極控制血壓、血糖、血脂等指 標，延緩腦部疾病或老年癡獃症發生。 補充蛋白質：腦萎縮吃蛋白質含量比較豐 富的食物，加強飲食營養，否則容易加重病情的 發展。這種疾病，通常會呈慢性進行性加重，要 徹底恢複比較困難，可以考慮使用營養腦細胞 的藥物，來延緩病情的發展。 遵循地中海飲食模式：多吃新鮮蔬果、深海 魚、蛋類和乳製品等，多喝白開水，少吃或不吃 重口味食物。 多動腦：如下象棋或圍棋、做益智遊戲等， 維持大腦活躍性，增加流向大腦的血液量，推遲 腦細胞功能衰退。 多運動：積極參加社交活動，養成多運動的 好習慣。如果已經形成功能障礙，可能會影響到 日常的生活，需要考慮通過康復治療、訓練的方 法，來盡可能的恢復改善。 腦萎縮是一種較為嚴重的疾病，後期隨着 病情的發展，容易出現功能方面的問題，患者應 該及時就醫，完善相關檢查並進行有針對性的 治療。無論是保守治療還是調理飲食，都只能起 到輔助治療的作用，如果沒有經過正規治療，調 整飲食能夠起到的幫助非常有限，患者病情可 能會不斷發展，甚至會威脅生命安全。 腦萎縮是一種緩慢進行性加重的病理改變，可隨着年齡增長而逐漸變小。 網上圖片 24 CANADIAN CITY POST 都市報 2023年3月17日
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