休閒 健康 CANADIAN CITY POST 留意腦中風前兆 及時發現可救命 腦中風是老年群體比較容易出現的疾 病，尤其是一些患有高血壓、高血脂 的患者，發病的幾率就更高。因此， 患有這些疾病的人在平時要注意一些 身體的小細節，才能防止腦中風的突 然出現。 腦中風是一種相對比較嚴重的腦血管疾 病，致殘率和致死率都比較高，即使及時接受 了有效的治療也有可能會留下後遺症，比如行 動不便、嘴眼歪斜等等，因此要及時了解腦中 風的前兆，做到早發現早治療，降低致殘和致 死的幾率。 說話吐字不清楚 腦中風患者大多會因為腦供血不足，導致 管理人體活動功能的神經受到損害，使患者出 現無法說話或者吐字不清楚的情況，不過這種 症狀持續的時間一般都比較短。 眩暈 腦中風患者在發病之前大多會感覺到頭 暈，一般只會持續幾秒鐘的時間，這是因為大 腦短時間內缺血導致的，一旦發生這種情況， 則要提高警惕，建議及時就醫，降低腦中風的 發生幾率。 忽然眼前發黑 有不少腦中風患者在發病之前會突然感 到眼前發黑，看不清楚任何東西，一般會持續 幾秒到幾十秒的時間，之後視力會恢復正常， 這是因為大腦缺血影響視網膜供血導致的。 舌頭痛 在老年中風患者當中，有不少患者在發病 之前會出現舌頭疼痛和麻木的症狀，其實這是 因為微血管發炎導致的。 鼻子出血 如果中老年人或者高血壓人群突然出現 了鼻子出血的症狀，則要提高警惕，這很有可 能是腦中風的前兆，這是由於血壓不穩定引起 的，如果不加以預防，則會增加腦中風的發生 幾率。 手指麻木 雖然手指麻木不一定是腦中風導致的，但 如果手指麻木發生在年齡比較大的人群當中， 或者發生在本身患有高血脂、高血壓、糖尿病 等人群當中，則要提高警惕，很有可能與腦中 風有關。 不明緣由地跌倒 如果患者沒有感到任何不適，卻出現了突 然跌倒的情況，則要提高警惕，這很有可能是 腦中風的前兆，是由於腦缺血和腦血管硬化導 致的。 現在醫學技術發展的很快，針對中風也有 不少相關的治療方法，因此出現相關症狀之 後，要積極接受治療，還要做好護理工作。 要勞逸結合：在平時要注意休息，不能過 於勞累，太過勞累會讓自身的體質降低，就容 易出現中風。 不能過量飲酒：過量飲酒會讓體內膽固醇 升高，就容易引起動脈粥樣硬化，導致腦中風 的出現。因此，要預防中風的發生，在平時不能 過量飲酒，儘量不喝。 要避免情緒的波動：過度的焦慮、悲傷、 恐懼會引發中風的發生。因此，在平時要保持 愉快的心情，避免情緒有太大波動。 定期檢查：對於一些患有高血壓、高血脂 的患者來說，要定時檢查血壓、心電圖、血糖 和血脂等，並根據自己的檢查結果咨詢醫生， 在醫生的幫助下進行調理。這樣可以有效控制 高血壓。 多吃些優質的蛋白質食物：蛋白質食物 攝取量不足就容易讓血管脆性度增加，就容 易引起顱內微動脈破裂出血。所以多吃些富 含硫氨酸、氨基酸等食物，如魚類、雞鴨肉 等。這些食物不僅可以維持正常血管的彈性 以及改善腦的血流量，可以有效的預防中風 的發生。 有出現過腦中風的患者在平時要特別注 意，並且堅持服用藥物，還要配合護理以及適 當的運動，才能預防腦中風的再次發生。另外 平時還要做好保暖工作，避免因為天氣變化導 致血壓出現波動，促使腦中風再次復發。 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，即使存活後通常會遺留下不同程度的神經功能障礙，影響生活品質。 網上圖片 29 CANADIAN CITY POST 都市報 2022年9月16日
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