休閒 健康 CANADIAN CITY POST 謹防無症狀脂肪肝 避免帶來四種傷害 近些年因為生活品質提高，各種高脂 肪高熱量食物的過量攝取導致身體頻 頻出現各種問題，特別是肝臟，在受 到這些不當飲食的影響下也發生各種 肝病，其中脂肪肝是常見的一種。 脂肪肝是因為肝臟中堆積過多脂肪導致 肝臟受損的一種疾病，由於它在出現時很多患 者沒有症狀，所以讓他們認為不用治療。卻不 知在通過檢查後發現存在脂肪肝，就算沒有 症狀也得注意採取措施，防止帶來以下這些傷 害。 消化功能受影響 食物在消化的過程中肝臟會分泌膽汁參 與消化，一旦患上脂肪肝代謝出現異常膽汁分 泌就會受到影響，使消化功能也跟著受影響， 長時間消化不良會使身體營養不足，也就會導 致生活品質下降，甚至引發其他疾病。 直接損害肝臟 在長期得不到治療的情況下會使肝臟受 損越來越嚴重，時間一長肝臟自身的代謝以及 氧氣供應量也會受影響，導致肝細胞出現反復 彌漫性壞死。甚至肝臟出現結節狀再生，導致 肝臟正常細胞受到破壞，最終引發肝細胞甚至 導致肝部病變。 眼睛受到傷害 肝臟是身體最大的分解器官，主要有解毒 和代謝的作用。而有研究發現脂肪肝患者大部 分存在打鼾或者睡眠差的現象，這種情況會導 致流向肝臟和大腦的血液減少，從而使神經系 統過度疲勞。神經系統過度疲勞時，視覺神經 也會出現問題，容易有眼睛乾澀不適、視力減 退、甚至會出現眼前一陣性黑蒙等症狀。 引發心腦血管疾病 大部分存在脂肪肝的患者都有肥胖現象， 而肥胖會導致血脂異常，血液濃稠度增加，使 膽固醇堆積過多，甚至會使血管壁增厚變硬並 且出現狹窄。而這些都會導致血流變差，使心 臟和大腦出現缺血缺氧，最終引發各種心腦血 管疾病。 對於輕度脂肪肝患者來講不需要使用藥 物，可以通過調節生活方式來起到治療的效 果。由於大多數脂肪肝患者存在肥胖現象，所 以在治療的時候，首先要通過運動來減輕體 重，將體重保持在正常範圍內，使身體的脂質 代謝逐漸恢復正常。另外在運動的過程中要控 制飲食，避免過多攝取高脂肪高熱量食物，同 時要戒煙戒酒，避免各種有害物質對肝臟細胞 再次造成傷害。 而如果是重度脂肪肝患者，在進行生活調 理的同時還要在醫生指導下服用藥物，通過藥 物來修復肝細胞，將疾病控制防止持續發展。 另外需要知道不管是輕度脂肪肝還是重 度脂肪肝，在採取措施治療期間都需定期做 檢查來了解脂肪肝是否有好轉，並且了解是否 發生其他肝部問題，才能根據情況更改治療方 案。 總的來講，脂肪肝在出現後不管是否有沒 症狀都需要採取措施，避免脂肪肝持續發展帶 來傷害。同時在平時要有足夠的休息時間，使 肝臟能在身體熟睡的情況下進行修復，對控制 疾病也有幫助。 日常飲食多挑選天然且高纖的食物，睡眠要充 足，且需定期檢查肝功能。 網上圖片 醫師指出，發現脂肪肝後，改變生活習慣如減重、均衡飲食、規律運動、戒煙及戒酒，有機會可恢復回健康肝。 網上圖片 28 CANADIAN CITY POST 都市報 2022年9月9日
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