休閒 健康 CANADIAN CITY POST 病毒性心肌炎是一種感染性心肌疾病，是 因為病毒侵犯心臟導致的，一旦患上病毒性心 肌炎則會出現各種不良症狀，會導致發熱、全 身酸痛、咽痛、倦怠、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。 對患者的身體健康以及正常的生活造成嚴重的 影響，不僅要積極的接受相關的治療，還要做 好護理工作。 進行適當運動 病毒性心肌炎患者在恢復期間要根據自 身的身體情況選擇適當的運動，比如散步或者 打太極拳，能夠有效提高患者自身的免疫能力 和抵抗疾病的能力，對病情的恢復有很大的幫 助，同時也能夠降低後遺症的出現幾率。 合理搭配飲食 患者在飲食方面要進行合理的搭配，一般 情況下病毒性心肌炎患者在飲食上沒有太多的 禁忌，根據自身的身體情況合理搭配即可，建 議多吃一些溫熱的食物，比如牛肉，羊肉，紅棗 等等，但不能夠吃過於油膩和辛辣刺激性的食 物，比如辣椒、胡椒以及洋蔥等等，如果同時出 現了心力衰竭的情況，日常飲食則要低鹽，降低 水鈉瀦留的發生幾率，以免加重心力衰竭引發 的症狀。 預防感染 病毒性心肌炎的發生和病毒感染有非常密 切的關係，因此患病期間要嚴格預防感染，建 議患者在患病期間人口密集的公共場所，如果 必須要去，則要做好防護措施，比如佩戴口罩， 以免再次感染，使病情有所加重。 仔細觀察病情 心肌炎患者以及家屬要嚴密的觀察病情， 比如觀察和記錄心率以及脈搏的強弱，同時還 要注意體溫的變化以及呼吸和精神狀態的變 化，這樣可以更正確的對病情進行評估，如果有 嚴重的心律失常，還要持續進行心電監護，如 果出現了多原性早搏以及心動過速或者心動過 緩的情況，則要及時進行相關的治療。 病毒性心肌炎也像其他心臟疾病一樣，有 高發人群，此類人群要更加提高警惕，比如抵 抗力比較低的人、三高患者、體重超標的人、有 心臟家族史的人等等。因此平時要積極的進行 運動，促使抵抗力有所提高。 另外要嚴格控制血脂、血糖以及血壓，如 果出現了體重超標的情況，則要積極控制體重， 建議通過運動或者調整飲食的方式減肥，不建 議通過節食減肥，要不然則會因為營養不良影 響身體健康，並且有心臟病家族史的人要養成 定期檢查身體的好習慣。 規律的生活作息制度能有效地防止機體 抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵 襲。保證充足的睡眠以恢復精力和體力，建立 起早睡早起、適當午睡的生 活習慣。兒童年齡 越小睡眠時間應越長。合理安排飲食，保證足 夠的熱量、蛋白質、各種維生素、礦物質及微量 元素的攝入，切忌偏食、擇食、饑飽無常或暴飲 暴食。保持樂觀情緒和平靜的心態，不要大喜、 大悲、憤怒或意志消沉，兒童應避免驚嚇與精 神刺激。 在預防方面，由於微量元素或礦物質如 鐵、鋅、銅等缺乏可使機體免疫功能低下而發 生反復呼吸道感染，因此在一般預防措施中尤 其應當重視保證機體攝入足夠而全面的營養。 病毒性心肌炎護理 四個重點要做到位 醫師提醒，只要有胸痛、喘、心悸等心肌炎3大症狀就應該儘速就醫。 網上圖片 病毒性心肌炎是病毒感染引起的 心肌炎性病變。一方面是病毒對 心肌的直接損害；另一方面是心 肌免疫系統對病毒的免疫反應， 包括心肌在抵抗病毒過程中產生 的抗體，也損害心肌。隨着風濕 心肌炎發病率的降低，近年來， 病毒性心肌炎發病率又逐年升 高，因此，我們應積極預防。 30 CANADIAN CITY POST 都市報 2022年9月2日
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