多運動可以提高 注意力和意 志力，幫助緩解 部分焦慮症 狀。 網上圖片 休閒 旅遊 CANADIAN CITY POST 澳洲土著有自家的傳統文化，包括這款配合煙霧演出的特 色舞蹈。 達金保護區是塔斯曼尼亞州一處實行雙名制的人氣景點。 澳洲的原住民文化源遠流長，為確立原 住民文化的地位並作出致敬，澳洲塔斯 曼尼亞州（Tasmania）早在2013年已開 始採用雙名制，即在當地地名的英文名 字旁邊加上澳洲原住民的稱謂，此舉最 近更得到澳洲旅遊局的支持，並會陸續 在介紹澳洲各地時使用，料會令原住民 文化更受重視。 文：林逸 圖：Tourism Tasmania、星島圖片庫 塔斯曼尼亞州 率先試行多年 世上許多地方都有原住民的蹤跡，當中 包括美國的印第安人、紐西蘭的毛利人，以及 日本北海道的愛努人等等，至於澳洲原住民的 歷史也是相當悠久，有說最早可追溯至十二萬 五千年前，也有人認為是大約四萬年前的蒙哥人 （Mungo Man），而近年最廣受認可的說法，就 是七萬年前首批由非洲前往亞洲地區的人的後 裔，這批人在大約六萬年前登陸澳洲，成為這片 偌大土地的主人。 時至今日，說到澳洲的原住民，一般泛指 為十八世紀末歐洲人殖民澳洲前，住在澳洲大 陸及周邊島嶼的原住民族群的後代，當中更可 細分為澳洲土著（Aboriginal Australians）及 托雷斯海峽島民（Torres Strait Islanders）兩 大族群，前者住在澳洲大陸、塔斯曼尼亞及附 近小島，並以紅、黑兩色橫間配上黃色太陽圖案 的澳洲土着旗為記；後者則在澳洲大陸東北、 昆士蘭州約克角與巴布亞新畿內亞之間的托雷 斯海峽群島生活，托雷斯海峽島民旗則為藍、綠 兩色配上頭飾圖案。 目前兩大類的澳洲原住民合計約有四十 多萬至六十多萬人，約佔澳洲人口的三至四 個百分點，當中便有提維人（Tiwi）、努恩嘎人 （Noongar）等逾百個族群，生活地區、語言 及文化也各有差異，估計仍有一百二十種至 一百四十多種語言存在，不過大多已被列為瀕 危語種。 原住民在澳洲的待遇雖然一直備受談論， 不過隨着時代進步，情況已陸續得到改善，塔 斯曼尼亞州及澳洲旅遊局實行的雙名制政策， 便是一個好例子，當中塔斯曼尼亞州便早於 岩石角國家公園在原住民語言中喚作pinmatik。 雙名制傳承文化 澳洲原住民吹奏傳統的管樂樂器。 致敬澳洲原住民 2013年12月19日，已在當地六個著名景點使 用雙名制，以示對原住民文化的尊重與傳承， 好像威靈頓山（Mount Wellington）又被稱作 kunanyi，塔瑪河（River Tamar）的另一個名字 便是kanamaluka，達金保護區（Tarkine）也 可喚作takayna，而在2016年及2021年又分別 增添七個及十八個雙名制地點，包括岩石角國 家公園（Rocky Cape/pinmatik）及塔斯曼半島 （Tasman Peninsula/Turrakana）等等，令實 行雙名制的地方增至三十一個。 至於澳洲旅遊局推行雙名制的地點，便有 新南威爾斯州首府雪梨（Sydney/Warrane）， 以及塔斯曼尼亞州首府荷柏特（Ho b a r t / nipaluna）等等。 此外，日後重遊澳洲時，大家更不妨參加 由wukaline Walk開辦的原住民體驗團，花一天 至數天時間，進一步細味地道的原住民文化。
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