休閒 健康 CANADIAN CITY POST 關節脫位其實就是脫臼，大多是由於外力導致 的，會使患者無法進行正常的運動，如果處理不及時 或者錯過了最佳的治療時機，則有可能會使病情變得 更加嚴重，甚至出現肌肉萎縮以及癱瘓的情況，因此 關節脫位之後，急救、治療和護理都很重要。 停止一切活動 出現了關節脫位的情況之後，要停止一切活動， 以免關節錯位的情況變得更加嚴重，或者導致其他損 傷。如果脫位導致了嚴重的腫脹和疼痛，但是卻暫時 沒有辦法就醫，則要首先進行冷敷，對緩解腫脹和疼 痛有一定的幫助，之後則要及時就醫，切記不可自行復 位。 避免大幅度的活動 關節脫位後，在專業醫生的幫助下，一般都能夠 在短時間內復位，但並不代表疾病已經痊癒，在短時 間內不可進行大幅度的活動，也不可過多進行關節活 動，否則會導致關節囊腫和韌帶無法在短時間內得到 修復，促使關節囊出現鬆弛的情況，最終則有可能會 導致習慣性脫臼。 注意飲食 在休息期間要特別注意飲食，建議多吃新鮮的蔬 菜水果以及膠原蛋白比較豐富的食物，比如魚肉或者 豬蹄，能夠使患處的修復能力有所提高，但不可以吃 辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者羊肉，也不可以抽 煙喝酒，不但會影響恢復速度，還有可能會使紅腫的 情況加重。 服用相關藥物 如果腫脹或者疼痛消退的速度特別慢，則要聽從 醫生的囑咐，使用外用藥，比如噴霧或者膏藥，同時還 要注意繃帶的鬆緊度，過松無法固定患處，過緊會導 致血液流動不暢，促使水腫的情況變得更加嚴重。 固定治療 對患處加壓固定一般需要持續數個星期，患肢 的活動度和靈活度都會提高，但仍然不能像平時一樣 運動，比如打羽毛球，這類運動會對關節造成比較大 的衝擊力，建議固定治療結束後，仍然要繼續休息幾 周，使患處的穩定性有所加強。 關節脫位的情況很容易發生在運動的過程當中， 喜歡運動的人要特別注意，不但不能隨意加大強度或 時間，而且還要做好保護措施，建議在運動之前進行 熱身，並且佩戴護膝和護腕以及護肘，如果因為保護 不當出現了關節脫位的情況，則要及時進行急救，之後 進行合理的治療和護理。 關節脫位處理不當 恐肌肉萎縮及癱瘓 關節脫位的情況，很容易發生在運動的過程當中。 網上圖片 CCP,KW20230014,#1 Thu Feb 23 2023 15:51:48 GMT-0800 CCP,39KW20220067,#3 Tue Feb 14 2023 17:35:35 GMT-0800 選購各類禮品包括海參刺參郵寄到中國 大 量 加 拿 大 安 省 花 旗 參 / 精 選 海 參 / 燕 窩 加 國 禮 品 專 門 店 連續 1 1年加拿大安省花旗參指定銷售商 加拿大門市部 溫哥華：604-285-8870 多倫多：416-986-7788 網購送到全加拿大及歐美 立即上www.royaljubilee.net 或 添加 港利行微信號 第一廣場 | First Commercial Place Unit G53 - 4168 Finch Ave E., Scarborough, Ont 11 am - 6 pm 周日休息 萬錦廣場 | First Markham Place Unit 132 - 3255 Hwy 7 E., Markham, Ont 11 pm - 6 pm 周三休息 時代廣場 | Aberdeen Sq. Unit 2395 - 4000 No 3 Rd, Richmond, BC 12 pm - 5 pm 七天營業 卡加利 | Central Landmark Unit 126 - 1623 Centre Street NW, Calgary, AB 2023即將開幕 列治文 5/6年加拿大安省花旗参 頂級燕窩幹盞 野生阿拉斯加紅刺參 精美禮包 25 CANADIAN CITY POST 都市報 2023年3月10日
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