休閒 健康 CANADIAN CITY POST 色盲類型勿混淆 日常飲食助改善 色盲一般是由先天性的因素導致的。 網上圖片 先天性色覺障礙通常稱為色盲，它不能分辯自然光譜中的各 種顏色或某種顏色;而對顏色的辨別能力差的則稱色弱，色弱 者，雖然能看到正常人所看到的顏色，但辨認顏色的能力遲緩 或很差，在光線較暗時，有的幾乎和色盲差不多或表現為色覺 疲勞，它與色盲的界限一般不易嚴格區分，只不過輕重程度不 同。 色盲一般是由先天性的因素導致的。通過大資料統計發現，男性出現 色盲的比例要比女性高一些。不過色盲也分為了不同類型的色盲。 全色盲： 全色盲是完全性的視錐細胞功能障礙，這樣的患者喜歡黑暗、畏光， 可以分辨出光和暗，但是沒有辦法分辨出不同的顏色。這樣的患者看到紅 色的光會感覺比較暗，看到藍色的會感覺比較亮，通常來說這樣的患者除 了無法辨別各種顏色之外，還會伴有一些別的眼部問題，比如視力會變得 比較差、弱視、還有可能出現擺動性的眼球震顫問題。全色盲可以說是色 盲裏面最為嚴重的一種，在生活中是比較少見的。 紅色盲： 紅色盲還有一個比較特別的名字叫第一色盲，紅色盲患者的主要症狀 是無法辨別出紅色，對於紅色跟深綠色或者是藍色跟紫紅色，沒有辦法準 確的辨別出來，一般容易將綠色看作是黃色，容易將紫色看作是藍色。 綠色盲： 綠色盲患者一般是無法準確的辨別出淡綠色跟深紅色、紫色跟青藍 色以及紫紅色跟灰色。看到綠色的物品的時候，綠色盲的患者會將顏色看 成是灰色或者是暗黑色。綠色盲是X染色體顯性遺傳病，男性出現的概率 要比女性高。在醫學方面喜歡將紅色盲跟綠色盲這兩種合稱之為是紅綠色 盲，這種屬於色盲之中比較常見的類型。一般平時所說的色盲指的都是紅 綠色盲。 藍黃色盲： 藍黃色盲在生活中比較少見，可能很多人都沒有聽說過這種色盲，這 種色盲在臨床上也是偶爾會遇到的。患者的主要症狀是對藍色跟黃色沒 有辦法準確的分辨清楚，容易混淆。但是這樣的患者一般可以準確的辨別 紅色跟綠色。所以這種色盲患者可以考駕駛證，這是因為駕駛證只是限定 紅綠色盲不可以考，而藍黃色盲是可以考的。 除了色盲，還有一種疾病是色弱，有色弱問題的患者，色覺障礙會低 於色盲，在視力方面是沒有任何的異常，光線在明亮以及顏色深淺反差大 的時候，他們是可以進行辨別的。在生活中比較常見的是色弱患者，尤其 是紅綠意識比較差的較多，這一類患者的日常生活一般沒有什么太大的 影響，但是在選擇一些工作的時候，需要將色弱問題考慮進去，尤其是有 一些特別的職業，儘量不要選擇。 色盲的改善和治療方法很多，可以從日常飲食方面預防色盲發生，而 飲食不僅能預防和改善色盲症狀，對於提高視力也有一定的幫助。 含維他命A食物： 含維他命A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和退變，還可治療 “干眼病”。嚴重缺乏維他命A時容易患夜盲症。富含維他命A的動物I生 食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿蔔、菠菜、韭 菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。 含維他命C食物： 維他命C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維他命C容易使水晶體 發生渾濁，從而患上白內障。多攝取如青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生 梨等含量最高。 含鈣食物： 飲食缺鈣，則會引起神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀 態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以多 攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都 含有相對豐富的鈣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調方法都可增加鈣的 含量。 鹼性食物： 身體疲勞是由於體內酸陛代謝產物大多使人體內環境偏酸所致，眼 睛疲勞也不例外。體內環境偏酸時，會使得角膜、以及具有調節眼睛疲勞 的睫狀肌發生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃 鹼性食物就會中和體內偏酸的環境，由此解除眼部的疲勞。鹼性食物有粗 米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。 到目前為止沒有任何的方法能夠治療遺傳性色盲，若是因為疾病所引 起的色盲可以通過正規的治療完全恢復。 33 CANADIAN CITY POST 都市報 2022年8月19日
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