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南都 娛樂 CANADIAN CITY POST
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天下 專題 CANADIAN CITY POST 做熱愛的事兒， 和喜歡的人在一起 2021年9月的一天下午，受新冠病毒籠罩的第609天，剛下完一場太陽雨的街道被洗刷 的很干。因為這場疫情，人的神經緊綳，容易杜撰各種可能，也激發了想逃離一成不 變生活的渴望，我也不例外，看着綠色的葉子，藍色的天，聞着雨後泥土少許濕潤的 氣息，在經過一扇窗時，我找到了除了攝影外的第二個愛好——陶藝。 圖文：Ti 攝影師
天下 專題 CANADIAN CITY POST 這是一扇簡單的窗，普通到商家可能沒 有想到用它來招攬客人，油漆也不那么新了， 陽光投射在窗臺上的綠植，綠植葉片的影子 又投射在手工陶器物件和可能是店主自用的 一隻咖啡杯上，平和及自然的生活美學邀請我 走店裡，在簡單地參觀了這個陶藝工作室後， 我隱約找到了當初在Emily carr學習的感覺。 于是，我的陶藝學習開始了。 做陶看起來是一個功能性的行為，人類 最初做陶也是為了滿足生活需要用來盛裝食 物和必需品，從工業革命開始，很多本來屬于 人類手工製作的技藝都“進化”成了支持高效 率生產的工廠流水線，不去評論它的是與非， 就我個人來說，我還是更喜歡有手工痕跡，亦 或是瑕疵的陶藝作品。 《天開工物》中說，“共計一坯之力，過 手七十二，方克成器。 其中微細節目，尚不能 盡也。“從揉泥，做胚，干燥，修胚，燒制，上 釉到最後的釉燒，每一步因為是人手的操作 而會有或大或小的瑕疵，它們記錄了從最初 的一團泥到最終的陶器物件，每一步是如何 被“鍛煉”成最終作品的過程，瑕疵的存在猶 如人的胎記，每一個都是獨特且無法被復制 的存在。 最開始學習是用wheel throwing做杯子 和碗之類的陶器皿，應該可以從成品看得出 來那時候菜鳥級別的我連中心點都沒找精 確，因此碗邊並沒有很對稱，干燥到leather dry程度，修薄碗底，磨勻碗身，繼續干燥數 日到bone dry,第一次電窯燒制後m370初學 者之友的陶土從灰色變的通體潔白，用膠條 剪了圖案貼上，裹上啞光釉，待干再撕去膠 條，再次入電窯燒制，最後出來看似普通的生 活小物。 真不容易。 再後來，沒有陶藝課的日子因為家裡沒 有wheel throwing機器，就開始嘗試純手工用 “盤”的方式來做陶，我的純手工小物件連指 印都看的清晰，可是我卻特別喜歡這種不工 整的手作感。 比如我最喜歡的這只杯子，杯周凹凹凸 凸的不規則印記反而形成了的它的特點，像 一個憨厚敦實的孩子，也很像兒時夏天那隻 快要融化的奶油冰淇淋。 瑕疵的存在猶如人的胎記 這只稚拙的杯子，像一個憨厚敦實的孩子。
天下 專題 CANADIAN CITY POST 我有一個速寫本，睡前會寫寫畫畫，想想這一天的經 歷，又或是在被一個故事或者是一首詩觸動後，都會在這個 本子上留下點什么，這成了我陶娃的另一個靈感來源，他們 每一個人都有一隻小動物的陪伴，代替我走入想象的世界， 自由，坦然，敏感地去面對和感受身處的環境。 在中國新年到來前的那段日子，因為疫情很久沒有和 父母見面，想家想到沮喪，但是心裡又很清楚這一切不是結 果，只是一個過程，不必如此沉浸在消極情緒里。能夠治愈 沮喪的最好辦法就是食物，特別是熟悉的家鄉味道，于是準 備了肉餡和餃子皮，邊包餃子邊和男朋友聊起這種感覺，他 說他懂，所謂睹物思人，就像他看到狐狸的圖片就會想起遠 在愛爾蘭的家鄉，每晚月亮很亮的時候，那隻小小的紅狐狸 就會在廣袤的灑滿星光的綠色原野上游蕩。于是我做了這 只紅色的小狐狸，依偎在這個黑頭發女孩身邊，女孩子端着 茶杯，仰望着天空，似乎是在憧憬，也似乎是在回憶。當朋 友看到這個作品時，心情不好的朋友能從她身上讀到沮喪， 經歷種種的朋友能夠看到滄桑，心情愉悅的朋友能感受到 她的放松，這可能是讓我感覺到最開心的地方，一個陶藝物 件給每個人不同的感受，而不是束縛人們的想象和感知。 心存感恩這個遇見，向她致敬。 內心某處被她觸碰了 除了練習做實用性的陶器，我也開始做一些陶娃，我的陶娃 靈感來自一個法國的泥塑女藝術家，當第一次看到她的作品就深 深被吸引，沒有想過拷貝（當然也拷貝不出來），她的作品時光感 十足，雖然是一尊靜默的泥塑，卻總能讓人內心某處被觸碰，合 上她的作品，用在腦海裡的印象，自己的感覺，通過笨拙的技術 做出來這個娃娃。心存感恩這個遇見，向她致敬。 女孩似乎是在憧憬，也似乎是在回憶。
天下 專題 CANADIAN CITY POST 一個參禪和釋放內心的過程 “有時，即使面對整個宇宙也不如面對一株安靜的海棠” ——臧棣《垂絲海棠》 有人問我是否打算出售我的陶藝作品，是否 會打算改行，我會覺得很幸運做陶目前還不用變成 一個營生，這樣就不需要懷着壓力和成本計算迅速 完成，于我，做陶更像是一個參禪和釋放內心的過 程。 之前讀到的一句有共鳴的話，“強悍，功利，緊 張，算計，我們可以從一件陶器里看見所有這些的反 面。它承認脆弱，同情本份，保持鈍感。” 在每個人 的工作和生活里，我們或許都會有為了取悅他人而 強撐着人設的時刻，又或者為了更多的錢財拿健康 透支的時候，也可能有為了達到某一個目的而違背 初心的時刻。每到我面對這些時刻時，就會想到這 句話。 四十多歲了，早過了讀勵志傳記的年紀，也不再 會簡單粗暴的理解什么是“成功”，相對于奔涌向 前的人潮所追逐的願景， 我更加愛惜眼前平靜的 時光和已經擁有的小幸福，比如和心愛的人們圍坐 桌前享受簡單的食物，在簡陋的屋檐下睡着安穩的 覺。 看到過一條文字，說如果折算成日，人的平均壽 命是大約28000天，我已經過了人生約一半的時間， 前一半人生的時間里我在做什么？在比較？在掙扎？ 在糾正方向？在尋找人生意義？ 周國平說，人生本沒有意義，怎么才能讓自己覺 得活着有意義呢，做自己熱愛的事情，和自己喜歡的 人們在一起。 如果真的是這樣，我可能緩緩地找到了我人生 的意義。
天下 焦點 CANADIAN CITY POST 運聯稱，“交通2050”（Transport 2050） 是適合大溫地區每個人的計劃，包括主要開車 代步的人，或是乘公交、步行以及踩單車甚至滑 滑板的人。 該計劃是運聯有史以來有最多公眾參與 的，自2019年至今共分3個階段，期間舉辦了超 過350場現場或虛擬活動，產生了超過16萬次 對話、3.8萬次調查和4,000個點子。運聯直接 與原住民組織和代表，以及27個城市的500多 個利益相關者團體進行接觸，包含了公眾、各級 政府代表、弱勢社區組織，以及整個低陸平原 和周邊地區的意見。運聯接下來還將與市長議 會合作制定詳細的實施藍圖，優先考慮該藍圖 中的短期行動項目。 “交通2050”藍圖將於今年晚些時候發 布，並將取代該地區1993年制定的交通計劃。 1993年計劃中包括對加拿大線、千禧線、長青 延長線（Evergreen Extension），以及千禧線 未來的百老匯延長線和素里-蘭里延長線等天 車項目的概述，這些項目有些已經完成，有些正 在確認和實施中，因此需要制定新的計劃以滿 足大溫人口和經濟的不斷發展變化。 快速公交系統超過300公里 到2050年，大溫地區人口預計將從今天的 270萬增加到380萬，同期就業人數也將從140 萬增加到190萬。“交通2050”基本上有5個關 鍵部分組成，其中重點是超過300公里的快速 公交系統，這包括快速巴士、天車、輕軌和地鐵 等；完成一個與汽車分離的850公里單車道網 絡，目的是為社區提供更環保、更健康的交通 選擇；推廣使用電動和共享車輛，例如單車、踏 板車和汽車。 運輸聯網行政總裁奎因（Kevin Quinn）表 示：“優質交通是優質社會的支柱，因為我們的 出行方式影響着城市生活的方方面面。我很驕 傲交通2050將有助於使交通在幾十年內更可 持續、可靠、方便、安全以及可負擔。” 市長議會主席科特（Jonathan Cote）表 示，在他擔任市長議會主席期間，之前的長期願 景影響了許多決定，這些決定構建了今天人們 所看到的一切。“交通2050”則是通往更宜居 大溫的新路線圖。 西溫市議員卡梅倫（Craig Cameron）指 出，回顧過去三、四十年的歷史，大溫地區做得 還不夠多及不夠快，也沒有足夠的雄心壯志。 像天車這樣的基礎設施耗時太長，規模也不夠 大。他認為在公交方面該地區以往缺乏遠見和 行動。因此他對新的願景感到振奮，這是既雄 心勃勃又很現實的願景。 通過該計劃，大溫地區的快速交通網絡 將從2028年的的100公里，增加到2050年的 400公里。為了實現這一增長，運聯預計大部分 快速交通將在街道層面實施，例如以快速公交 （BRT）的形式，包括技術成熟時最終使用自動 化巴士，但也會有相當規模的分級公交擴展，比 如天車。 ■運聯2050年交通運輸藍圖獲市長議會批准。 運聯圖片 大溫2050年交通藍圖 逾百行動計劃將開跑 經過3年的規劃和廣泛咨詢，大溫市長議會(Mayors's Council)周四批准了運輸聯網 （TransLink）2050年交通運輸藍圖，該計劃將指導運聯於未來30年在大溫地區發展公 共交通網絡，其中列出了逾百項行動計劃，包括新建300公里的快速公交系統。
天下 焦點 CANADIAN CITY POST 法官菲茨帕特里克(Shelley Fitzpatrick)形 容，涉案人孫童(Tong「Heintz」Sun，譯音)、他 的父親孫晉中(Jinzhong Sun，譯音)、和母親趙 麗津(Lizhun Zhao，譯音)為無理取鬧的訴訟當 事人。 連串訴訟屬濫用程序 菲茨帕特里克在去年11月30日所作的裁決 中寫道，已看到強而有力的證據，證明該家庭 在針對多名業主、本拿比市政府、卑詩省政府、 一間列治文傢具店、倫敦市國王學院(King's College)及平治(Mercedes-Benz)汽車公司的 連串民事訴訟屬濫用程序。 她表示，許多索償個案只是簡單地複制，並 以不同訴訟編號重新提交，這些個案在早期的 訴訟中已有實質性進展。此外，有證據顯示，該 家庭重複提出申請，然後在沒有通知的情況下 將訴訟延期，孫童更有很多次沒按程序出席聽 證會。 顧名思義，無理取鬧的訴訟當事人是指出 於不正當目的、包括騷擾等，反複提出毫無根據 法律訴訟的人。 菲茨帕特里克說，本案中，無理取鬧的裁 決源於孫氏家庭針對與平治汽車公司有關的3 項索償， 而該家庭針對的其餘5個目標，均有派 律師出席聽證會。平治聲稱，如果孫氏家庭不 被宣稱為無理取鬧的訴訟當事人，該家庭將繼 續提出訴訟，這些訴訟毫無目的，只會浪費法院 和各被告的時間和資源，平治更將這家人的許 多說法描述為荒謬。 沒有出庭聽證會 她還指，孫氏家庭尋求數十億元的損失賠 償，從索賠理據的表面來看，這似乎極不可能。 法庭文件顯示，平治發現孫童違反租賃條 款，當溫市警方沒收一輛Metris貨車後，這家人 便對平治提出索賠訴訟。 孫童於2020年4月涉嫌打碎多間汽車經銷 商的車窗後乘坐該貨車逃走而被捕。 平治向法院稱，警員當時使用釘條，將貨車 困在警車之間，以使其停駛，為貨車造成嚴重損 壞。孫童面對數項刑事檢控，正待審訊日期。此 外，孫童和他的父母還向至少3間房屋的業主索 償，他租入房屋的目的是要在Airbnb等短期租 賃網站上放租。 法庭文件指，這些房屋以各種原因而出現 問題，包括租戶的差評和違反市府附例，孫童聲 稱各業主應對他所遭受的損失負責。不過，至 少一宗訴訟未能成功，他更被勒令向該本拿比 房屋的業主支付550元法律費用。 孫童沒有出庭涉及無理取鬧指控的聽證 會，但他的父母有出席。 母親趙麗津反對平治要求其家人支付特殊 訴訟費用的申請和整項裁決，包括她們不是無 理取鬧的人。 法官其後指令將普通訴訟費用與該家庭攤 分，但沒透露金額。 華裔孫氏家庭被禁再興訟 法官裁定各案屬無理取鬧 卑詩最高法院裁定，在未獲法官許可的情況下，一個涉及多宗訴訟、包括短期出 租(Airbnb)房源與租賃貨車違法行為的華裔家庭，不得再採任何法律行動。 ■涉及訴訟的其中一間位於本拿比的房屋。 Google Maps
天下 神州 CANADIAN CITY POST 下轉頁20 怕家人擔心 背着電腦包 咖啡店度日 房地產人忽失業 早出晚歸裝上班 早晨不到9點，宋強就坐進北京CBD一家 咖啡店的角落裏，點一份早餐，習慣性 地打開電腦，邊吃早餐邊上網。過去的 兩個月裏，這家咖啡店的角落幾乎成為 他的固定“工位”。 據《經濟觀察報》報道，嚴格地說，宋強是 一名失業人員。他原本在一家房地產開發企業 工作，三季度末的一次裁員中，項目上包括他在 內的三分之二員工被“優化”。由於妻子剛懷第 二胎3個月，宋強擔心失業的事影響妻子情緒， 打算等胎兒穩定後再擇機如實相告。每天他依 然按時“上下班”，但實際上大部分時間在公司 附近的咖啡店度過。像宋強這樣暫時將咖啡店 作為臨時辦公地的被裁人員並不在少數，在咖 啡店員工眼中，她們店裏有三五名常客，幾乎一 整天待在店裏，“也不像是工作的樣子，有時候 一上午都在睡覺”。 委託朋友介紹新工作 早上8點左右，送孩子到學校後，宋強乘坐 半個小時左右的地鐵，就可以到達常去的咖啡 店。每次出門，他都像往常上班一樣，背着包帶 着筆記本電腦和工作報表等材料，盡量做到不 露痕跡。被優化前，宋強在一家民營房企的項 目上做工程管理，偶爾去一趟辦公室，大部分時 間呆在工地上。這家咖啡店距離公司辦公室有 四五站的距離，原來上班的時候，他也偶爾光 顧。之所以選擇這家咖啡店，一是離家比較遠， 不會與家人偶遇；二是他原來的關係基本都在 周邊，有什么事需要見面可以很快實現。 從業十多年來，他已經陸續拿到三個資格 證，這些證“掛靠”出去，每年可以為他帶來十 幾萬元的額外收入。現在他正在為考取第四個 證做準備，“一個證能掛靠兩三個單位，一家起 碼能拿到兩三萬元掛靠費”。近段時間，他也委 託很多朋友幫助介紹新工作，但是由於目前行 業中多數企業都在優化人員，一時半會兒難以 找到合適的崗位。宋強偶爾會接到一些二手活 兒，他曾經的合作伙伴或前同事，經常會將一些 工程預算、報表之類的單子委託給他做，活兒不 多，時斷時續，但多少有一些收入，不至於坐吃 山空。宋強說他未來有三個選擇，一個是繼續 找工作，隨着房地產行業逐步好轉，以他豐富的 工程管理經驗，重新幹老本行並不難。第二個 選項是自己幹，多年從業經驗，他在房地產工 程及上下游供應鏈積累了廣泛的資源，手中也 有相關資格證書，“自己單幹，未必比上班差， 隨便找幾個活，就比原來收入多”。此外就是轉 行，這也是他最不願意的選項，雖然意味着更 多機遇，但一切都需要從頭開始，對於奔四的 他來說，屬於下策。 宋強的專業是土木工程，2007畢業後進 入一家國有房地產企業，在區域做工程管理， 2008年金融危機爆發，在公司的“逼迫”之下， 他認購了工作項目上一套兩居室。第二年交房 後，他和現在的妻子在新房中結婚，妻子在一 家民企做會計。“ 房企項目停滯融資難 第一胎兒子6個月的時候，在朋友的介紹 下，他進入這家民企做工程管理。有了兒子， 妻子沒有再出去工作，宋強成了家裏的頂樑柱， “那個時候月供不算多，雖然賺不了多少錢，但 也沒有太大壓力”。2019年，經歷兩年的調控， 中國房地產行業銷售規模突破15萬億元，創造 了歷史新高，這一年宋強把原來的房子賣掉，換 了一套大三居，月供從幾千元變成“一萬好幾”。 宋強的稅後薪資在25萬元到30萬元，加上證件 掛靠費用，每年有40萬元到50萬元的收入。扣 除房貸及家庭日常開銷，每年至少有10多萬元 的積余。 統計數據顯示，2019年中國人均可支配收 入首次突破3萬元，達到30733元；北京人均可 支配收入為6.8萬元，即便妻子不上班，宋強的 收入也處於一個相對較高的水平。2020年初， 由於疫情原因，一季度房地產開工和銷售普遍 較差，宋強的公司啟動第一輪人員優化，他被優 化到一線項目，雖然辦公室仍保留，但大多數時 間他的工作都在工地。 去年下半年以來，在三道紅線、兩個上限等 政策影響下，房企普遍面臨再融資難題，加上下 半年以來房地產市場持續下滑，多數房地產企 業面臨着較大的流動壓力。“9月初，總部和區 域開始裁員，裁了大約三分之一。”宋強說，到了 9月底，隨着流動性進一步惡化，集團開始降低 施工強度，“整體強度降到原來三分之一，我們 那個項目基本停了”。 項目停滯後，包括宋強在內的所有項目人 員被停職停薪，只保留最低薪資。而選擇自行 離職，可以拿到N+1補償。他考慮了兩天，選擇 拿補償走人，“等於把明年上半年的薪資提前結 了”。失業後，除一次性補償外，他只剩下證件 掛靠收入，“今年影響不大，如果沒有持續穩定 的收入，明年壓力比較大”。 房企生存艱難，為了縮減成本紛紛裁員減薪。圖為售樓部人員講解樓盤信息。 資料圖片
天下 神州 CANADIAN CITY POST 上接頁18 破產企業激增 悲觀情緒蔓延 經過一年多的調整，房企的生存現狀呈現分 化，過去被認為過份保守的企業，在風吹雨打中更 能體現生命的韌性。市場整體下行，在這輪爆雷 或出現財務危機的房企中，又有業務規模和員工 人數龐大的龍頭，影響力較大，悲觀情緒實際上 在行業內大面積地蔓延。 根據德邦證券的統計，截止到2021年11月 初，已有369家房企發布了相關破產文書，而2020 年全年房企破產數量達到408家，預計今年全年 房企破產數量將超過去年。國企、央企是如今眾 多地產人眼中的香餑餑，但受到環境影響，即便 是站在鄙視鏈頂端的國企、央企員工，也會擔心如 果“房地產夕陽”真的來臨，又該何去何從。 一名央企員工透露，原本想換工作，但這種 大環境下已經不敢跳槽。房地產行業對人才的吸 引力也已大不如前。一名2022年的應屆生表示， 他有過兩段房地產實習經歷，但在選擇工作時還 是毅然地放棄了某穩健民營房企提供的高薪工 作。在他看來，國家政策扶持的高增長行業是更 好的選擇。 轉行教瑜伽 等不來一個會員 “現在滿世界飄着地產人的簡歷。”有着多年 營銷經驗的房地產從業者汪雨在去年底選擇了離 職，沒想到再也找不到地產圈的工作了。房地產、 金融、互聯網曾是三大高薪行業，如今那些被時 代的一粒沙擊中的地產人，有些還在迷茫，有人已 經積極轉型了，他們做起了健身教練、保險經紀、 專車司機。 據第一財經報道，汪雨談起從TOP10房企離 職，還有一點後悔：“再熬一陣說不定就好了”。她 認為當初並不屬於主動離職，實際上是被動逼退。 “上頭要求我們轉崗，以前的工作不能做了，薪資 大幅下降，內鬥嚴重，而且每天提心吊膽害怕公司 出事。” 由於汪雨和丈夫是同行，都是知名985大學 畢業，從事房地產行業多年，丈夫已經陞到中層管 理崗，他們商議後決定，與其坐以待斃，不如讓汪 雨先轉行試試，雞蛋不要放在一個籃子裏。於是 在去年底，汪雨憑借多年工作經驗，找了一份跟地 產有關聯的金融行業工作。進去以後才發現公司 這塊業務也是下坡路，而且金融行業讓汪雨更加 不適應，內卷更嚴重，“感覺這次轉型不是個好方 向，待下去只是徒勞”，三個月後汪雨決定離開。 這之後汪雨就失業了，好在和丈夫一起打拚 多年，抓住過房地產造富的尾巴，在過日子方面 她並不犯愁。之前在地產公司買過幾套公司的房 子，光是升值部分已經有幾百萬了，現在拿出去放 租，每個月租金收入可以貼補家用。“不過奢侈品 包包就沒法再買了，新年我就克制住了自己。”此 前不僅是受周圍環境影響，也是工作上裝門面的 需要，汪雨買過不少奢侈品。 說起做瑜伽老師的經歷，汪雨說從金融公司 出來後，她閒着無事，之前她一直保持着健身習 慣，是一家知名健身連鎖的高級會員，瑜伽練了很 多年，水平比較高，於是想到去健身房做兼職團 課老師，賺一些零花錢。“沒法做全職，之前在房 企上班很忙，沒顧過家裏，現在我大部分時間都 用在家庭上，還有一些理財需要做。而且健身房 全職私教需要一些資質，兼職的團課老師是沒什 么門檻的，只要比普通人專業就行。” 汪雨說，每個月兼職團課教練的薪資按課時 數計，她做的第一個月只拿到兩三千。但她慶倖有 這樣一個專長，讓自己在人生低谷期還有價值可 以發揮。讓汪雨難受的並不是薪資太低，而是有 一次上課她等了很久結果一個會員也沒有來。她 偶爾還關注一下地產圈的招聘，投幾份簡歷，但回 音寥寥。“現在是有幾家房企是在招人的，比如華 潤、龍湖，但是招人要求都特別特別高，而且營銷 這條線已經不那麼吃香了。” 汪雨的丈夫如今還在繼續幹地產營銷， “三四線項目很多，他密集出差，但是去年下半年 開始賣得特別差”。汪雨說，她家的策略不會變， 現在汪雨重整了思路，繼續探尋切換賽道的方 向，而她的丈夫會繼續在地產行業煎熬，看看是 否能等來黑夜後的黎明。 宋強表示，在歷史的長河中，像他這 樣個體命運就如一粒塵埃。與他一同被 優化的同事們，到現在大多數沒有找到 工作，“大家都理解公司的行為，都覺得 困難只是暫時的，都在等待行業好轉”。 從去年被優化到一線項目，宋強就 知道行業不景氣，但從未想過會被裁員， 雖然別人問起，他都說是主動離職，但他 心裏清楚怎麼回事。宋強覺得他還算幸 運，雖然每次想到未來，心底都會有一絲 不安，但起碼還有更多時間和空間去思 考未來，與他一同離職的前同事們，都還 沒來得及焦慮，就重新投入到賺錢的隊 伍中了。 宋強說，他的前同事們有的去跑滴 滴，有的去送外賣，“每個月的月供在那 等着，哪有時間讓你矯情，明年不行我也 得跑滴滴”。一家前20強房企的高管表 示，多數房企，從總部到區域項目，各個 職能部門人員均在優化序列，“減掉一部 分，剩下的人還有口飯吃，否則大家一起 餓死”。 據其介紹，今年大部分民營房企裁 員力度都在20%左右，尤其是下半年以 來，都加大考核力度，“試用期內的，沒 有經驗的應屆生，非核心部門的員工，第 一批就被淘汰了”。接下來就是核心部門 員工，根據現有工作量匹配，“假如你這 個部門10個人，老闆覺得5個人就能幹了， 就只保留5個人，最後就是誰走誰留的問 題”，該高管人士表示，很多銷售不好的 項目都是“整個建制地裁掉”。 “困難時期，只能這麼做”，該高管 人士表示，很多被裁員工也理解，“畢竟 公司好時，你跟着一起賺錢了，現在有困 難了，不理解也得理解，犧牲自己，成全 他人”。 幹了十幾年工程管理的宋強，最終也 成為成全別人的那個人，他對裁員這件事 沒有太過耿耿於懷，度過焦慮期後他開 始行動起來，準備考證，找二手活兒，認 真考慮下一步做什么。 非核心部門員工 第一批就被淘汰 樓市成交低迷，地產仲介掀起關店潮。 網上圖片
天下 焦點 CANADIAN CITY POST 省財政廳周一公布，投機空置稅申報套 件，已經開始陸續以郵遞方式寄出給全 省業主，指定征稅地區的住宅業主，必 須完成申報年度投機空置稅(speculation and vacancy tax，SVT)。 居於卑詩省以外地區、並在本省擁有空置 物業的業主，均需繳納投機空置稅。所得的全 數稅收將用於資助5個征稅地區的可負擔房屋 發展。 財政廳的聲明指出，大部分住宅業主會在 2月底前收到申報套件。查看各區域開始收到 投機空置稅申報套件的日期，可到省府網站 www2.gov.bc.ca瀏覽。 99%省民可豁免繳納 所有業權持有人必須完成申報，預計有超 過99%的省民可豁免繳納此稅。申報手續簡 便，可於10分鐘內完成。最快捷的申報方法是 透過網上完成，網址gov.bc.ca/spectax。 業主必須於本年3月31日前完成申報，如不 獲豁免，業主必須於本年7月2日前繳付評估稅 款。由今年開始，於限期前沒有繳納稅款的業主 可能面臨罰款。 聲明稱，如有任何疑問或需協助填寫申報 表，可致電833-554-2323 (美加長途電話)或 604-660-2421(國際)。由1月20日起，熱線中心 服務時間為星期一至星期日，上午8時至晚上 8時(太平洋時間)，熱線中心更設有多種語言服 務。 投機空置稅是卑詩省10年房屋計劃《安居 在卑詩》( Homes for B.C.) 的一部分，計劃旨 在改善省民的住房可負擔能力。根據2021年加 拿大按揭及房屋局的報告顯示，投機空置稅能 有效壓抑導致房價上漲的投機活動，並推動將 原本空置的單位變成居所，其中包括大溫地區 的18,000個公寓單位。 據財政廳的資料顯示，在2020年，政府預 計透過投機空置稅可籌集8,100萬稅收，令過去 3年累計的稅收總額達2.31億元。此外，過去3 年，透過10年期的30點房屋計劃，省府向征收 投機空置稅的5個地區投放了近28億元。 卑詩空置稅申報表 業主須3月底前填妥 郵遞方式陸續寄出 上網申報最為快捷 ■卑詩的住宅業主要在3月31日前，完成投機空置稅申報程 序。 星報資料圖片 有卑詩大溫地產經紀表示，儘管未來房屋 抵押貸款加息的可能性很大，仍建議選擇利率 較低的浮動利率貸款，並可採用每月提前還款 的形式應對未來可能面臨的加息。有銀行貸款 經理則表示，貸款者可根據自身情況以及對風 險承擔能力，決定是否要將浮動利率貸款改為 固定利率。 卑詩省華人地產專業協會副會長陳永權周 三接受《星島日報》採訪時表示，央行今次雖然 宣布維持基準利率，但相信今年未來幾次議息 仍有很大機會要加息。 如果有人現在買房需在固定和浮動利率之 間選擇貸款方式，陳永權說會推薦選利率最低 的。他舉例說，根據滿地可銀行（BMO）周三官 網的信息，5年固定貸款利率為3.09%，5年浮 動貸款利率則僅為1.65%。 建議選較低浮動利率 “兩者之間的差額是1.44%，以100萬元的 貸款額度為例，每年利息之差達到1.44萬元， 每月供款的利息之差為1,200元。”陳永權說， “我總是建議客人選便宜的那個利息，因為即 使央行加息，加很多次也不會達到較高的那款 利息。” 不過，他同時還會建議客人，若能承擔更多 還款額，則可選擇用提前還款的方式，每月主動 多還給銀行1,200元，因為這樣還掉的是本金， 要比花在利息上更划算，同時還可令還款總時 間縮短，在某種程度上對沖日後可能的加息額 度。 大溫一間銀行的貸款經理林林也表示，雖 然此次央行未選擇加息，但下一個議息日3月2 日也很快就會到來。 雖然下次是否加息未可知，但現在也應做 好心理準備。 至於選擇了浮動利率的業主現在是否要改 為固定利率，林林說：“這要對比一下浮動和固 定利率的差別，現在的情況浮動利率可能要漲 五、六次，才能趕上固定利率，那你還改嗎？”。 她建議根據自身情況不同選擇不同的貸款 方式，包括考慮每月供款金額多少，對利率的敏 感度強還是弱，以及個人財務及退休規劃目標 等。 宜先衡量個人承擔能力 林林說，以即將退休人士為例，若選擇浮 動利率，可盡量選擇高一點的月供額，可縮短供 款時間，減少浮動利率變化帶來的風險。目前大 部分銀行浮動利率增加時，還款期自動延長，月 供款不變，直至利率升高到一定程度、月供款不 足以支付利率的情況，目前市場觸發利率在4% 上下。此外，這類人士也可直接選擇固定利率 來規避利率上漲的風險。 她指出，每個人對風險的承擔能力也不一 樣，對利率變化的敏感程度也不同，“如果一兩 次加息就會令你寢食難安，那麼浮動利率就不 太適合你，評估自己在不影響生活方式和質量 的情況下，承受利率波動的範圍非常重要”。 至於利率上升會否影響買家的購買能力， 林林認為，短期內加息的結果對貸款能力的影 響，多數可能也就是幾萬元的差別，但她提醒 買家仍要“量力而為”，提前考慮到可能發生的 風險。 估計今年內難免加息 專家籲慎重選擇房貸
財富 家居 CANADIAN CITY POST 如何消除樹樁 (一) 如果院子裡有顆大樹要除去，一定是很傷腦筋的事。因為砍樹可能容 易，除根可能就是大功夫。 說起砍樹，如果是直徑1呎以上的成年大樹，也 都不是簡單事，最好是請專人處理，因為隨時會在砍 樹時發生意外。最好不要自己處理。 但即使是請專家砍去大樹，他們也不會幫你清除 剩余的樹樁及樹根，因為那就更花功夫，除非你是另 外付出一筆錢。 我記得我在寫“加拿大歷史”一書時，就寫到早 期來加拿大開發的歐洲人，初到達時都被分到一塊土 地，但是當時的所謂“空地”上都是大樹，必須要 一一除去才能用來耕作種植，而當時因為工具比現在 更不發達，所以當時一個大男人一年才只能除去一兩 棵樹。幸好我們現在有較發達的工具，但是要除去一 棵大樹還是要花很多功夫。 一般園藝公司他們是有很好的工具power stump grinder，一種電動的grinder用來將巨大的樹樁絞 碎。但這種工具很大，像是一輛裝上馬達的小汽車， 逐漸將樹樁由外到內粉碎。而且連樹根部分都 絞碎。而且絞碎之後會製造一大堆的碎木頭， 是很好的mulch或是堆肥材料。首先這工具很 大，不是一般家庭會擁有。而且使用的方式， 也不是未經訓練的人可以駕馭。我在網上見到 下面這個廣告，一間砍樹公司宣傳他們除去樹 樁只要美金300元，最貴不超過500元。這個 價目當然與樹樁的大小有關，他們對於使用 grinder開的價格是每小時150元，所以大約一 個普通樹樁要用兩小時的Grinder。但之後的清 理工作還是要自己做。如果你們需要他們除去 樹根，可能需要多一個小時，就是450 元。
用藥： 至於一般人家，首先大家 想到的辦法就是用藥，而這個 藥劑就要使用鑽孔方式，打入 樹樁之內。 要處裡樹樁之前，要確保 這樹樁越短越好，最好不超過1呎高度。如果超過1 呎，最好先用電鋸鋸短。因為樹樁越高，越難處理。 如果能鋸到6吋以下最好。 使用方式是在樹樁上鑽孔（需要一把好的電 鑽），這洞孔最好有一吋直徑，及8吋以上深度（樹 樁有多高，就必須有多深）。然後將這些粉狀或是粒 狀的藥劑灌入洞孔裡面，再灌入清水（熱水）。當樹 樁腐蝕之後（大約4-6星期），就很容易用斧頭將這 樹幹頭砍除（這期間不要讓兒童及寵物接近，因為硝 酸鉀有腐蝕作用）。 目前用來除去樹樁的主要藥劑t r ee s t ump removal很多，牌子也很多，有的名稱就叫做Stump Removal，價錢也不貴（一磅份量不到10美元）。其 實成分都是硝酸鉀Potassium nitrate，可以讓樹樁快 速分解（大約4-6個星期）。硝酸鉀是易燃，易爆炸 物質，所以存放也要小心。一次不要購買太多，夠用 就好。 如果你不想使用化學藥劑，可以用同樣的方式鑽 洞，然後放入Epsom salt （浴鹽），可以先將Epsom Salt溶解於清水中倒灌，也可以將浴鹽灑到洞孔中， 再灌熱水。Epsom Salt其實就是硫酸鎂，我曾經介紹 過（浴鹽Epsom Salts 用處多多），而且也是肥料， 又是治皮膚病的好東西，一般超市應當都可以買到。 使用stump removal，或是Epsom Salt之類的藥 劑之後，用一張防水的、深顏色的塑膠布復蓋（可以 買plastic Tarp），目的是保持樹樁的高濕度，維持腐 蝕效用。同時遮住陽光，沒有雨水，樹幹會死得更快 些。所以復蓋的範圍不妨大些，同時要用磚塊鎮住。 其實一些較粗的樹根，也可以鑽孔、撒鹽、灌 水，幫助除去較粗的根部。 袁曉輝 媒體人、作家、園藝愛好者。 www.ritagiang.com 財富 家居 CANADIAN CITY POST
財富 法規 CANADIAN CITY POST 由於安省的租屋市場需求很大，經紀也發 現，買家對於這類設有可用作出租單位的房屋， 越來越感興趣。 經紀指，這類房屋可帶來額外收入，自然會 特別吸引買家的注意。 不過，在將地庫單位或可用作出租的空間 列入售屋廣告前，應確保該單位或空間，符合法 律及安全方面的要求。這可能包括省府及市府 的附例，例如電力和消防法規等。如果可以的 話，可向買家展示合規證書。 放售這類帶有可出租空間的房屋，最好找 一位曾處理過類似交易的經紀。此外，我亦建 議您聘請房地產律師，確保該出租空間符合各 項規定。 如果單位不符合合法出租單位的定義或要 求，或者不符合附例的規定，那麼您就應該與經 紀商談，研究不同的推銷方法，以及資料披露 方面的義務。 向買家作出虛假陳述，或謊稱單位的“合 法性”，可能對賣方和買方造成極嚴重的後果。 雖然經紀有責任為您爭取最佳利益，但經紀同 時也必須遵守操守標準，絕對不可以虛報房屋 的狀況。 根據“買者自負”的法律原則，雖然買家有 責任確保該所房屋適合其需要，但賣方亦有義 務按要求披露和提供資料。 安省地產議會（Real Estate Council of Ontario，RECO）建議，地產專業人士、房屋買 方及賣方，在放售或考慮購買帶有出租空間的 房屋時，須盡責地評估房屋是否符合安全及法 律方面的要求，以及是否符合各項相關的法規 及附例。 對於買家而言，我強烈建議在出價或尋找 租客前，先確保出租單位完全合規。如果市府 在檢查出租單位時，發現有違反附例的情況，您 可能被要求將單位整修或拆除，並可能面臨罰 款。 如果出租單位不符合省政府的安全法規， 您可能要承擔賠償責任；假如發生火災、水浸 或建築物倒塌，導致有人受傷，死亡或租客的個 人財產被破壞，您可能會面臨訴訟。此外，保險 公司可能會拒絕您的索償申請，您必須自掏腰 包支付賠償。 如果您對房屋買賣程序有任何疑問，請電 郵到information@reco.on.ca查詢。 向買家作虛假陳述後果嚴重 經紀須遵操守標準不可虛報 我正準備放售房屋， 屋內設有一間可用作出租 的單位，裡面有獨立廁所 和小廚房。請問我是否應 該要求經紀，在放售資料 內加入“獨立出租公寓” 一項？ Ask Joe Joe Richer Reco Registrar
財富 投資 CANADIAN CITY POST 儘管陳年老酒可以給收藏者帶來豐厚的回 報，但由於陳年老酒在鑑定、保存及變現交易方 面存在難題，收藏者在投資陳年老酒時還是需 要謹慎。 酒類收藏要特別注意保存。一瓶老酒放上 十幾年，多半都會出現“跑酒”。微量“跑酒”對 酒質影響不大，而“跑酒”過多，酒質肯定變化 很大，會影響老酒的收藏價值。此外，瓶塞材料 使用不當，光線的照射等因素也會造成酒的異 味或染色。 有人認為陳年老酒的真偽，開瓶品嚐或者 化驗成分就可以得出結論。雖然這種做法確實 能夠鑑定白酒的品質，但是如此一來，一瓶老 酒的收藏價值也被破壞了。所以說，不開瓶即辨 真偽是鑑定老酒必須具備的功夫。 鑑定陳年老酒需要足夠的經驗，需要對各 種白酒的商標史、包裝史了若指掌。以茅台酒為 例，幾十年來使用了很多種商標，不同年份的茅 台酒商標的圖案、尺寸都是不同的；在包裝上， 共使用過多種瓶子，瓶子的大小尺寸和材質也 有不同。更重要的是瓶口，如果是舊瓶裝新酒， 瓶蓋就是鑑定真偽的核心。 目前中國老酒收藏剛剛起步，尚沒有完善 的標準，也沒有固定的收藏酒類供應和交易市 場，因此老酒變現並不太容易，老酒專場拍賣 價格在一定程度上只能給人們一個參考。如何 給藏品定價也有一定難度，老酒價值與價格背 離現象時有發生。如果走禮品回收渠道，大約只 能賣到市場價的60%到70%，會給收藏者帶來 損失。 定價有難度 變現不容易 老酒醇香宜人 收藏前景看好 老酒收藏市場火熱，各種老酒價格逐年攀升。圖為江西老酒博物館展示中國酒的歷史文化。 資料圖片 每到歲末年初，老酒收藏都會成為藝術 品市場的熱門話題。老酒不僅在普通收 藏品市場交易熱烈，而且頂級拍賣行推 出的老酒系列拍賣專場，成交情況也十 分驚艷。令人側目的拍賣成績背後折射 出老酒愛好者對名酒收藏前景的看好。 中國數千年的釀酒歷史形成了獨特的酒 文化，其中老酒市場發展迅猛。在中國，老酒指 的就是那些在釀造出來後經過十幾年乃至幾十 年、上百年正常存放後的酒。在漫長的存放過程 中，酒水自然產生多種酯類物質，使其更加醇香 宜人，即俗稱的“醇化”。 如今，陳年老酒不僅供人品嚐，其所具 有的獨特收藏價值也被越來越多的投資者所 認知。而引爆中國陳年老酒拍賣市場的“第一 拍”，是2010年6月由北京歌德拍賣公司舉行的 中國名酒專場拍賣，其中一瓶1959年的“車輪 牌”茅台酒成交價103萬元，轟動藏界。 2014年6月，在北京歌德“盈香秋季拍賣會 老酒專場”上，“1979年第三屆中國評酒會古井 貢酒國家名酒年份老酒”更是創紀錄拍出1357 萬元。在2014年上海嘉禾秋拍會上，1963年瀘 州老窖年份老酒拍出1100萬元，改寫了“1952 年瀘州老窖金獎年份老酒”1035萬元的高價拍 賣紀錄。 2014年12月，酒城瀘州市上演一場名酒老 酒拍賣大戲，在1952年首屆中國名酒評選中榮 獲四大名酒殊榮的茅台、汾酒、西鳳和瀘州老窖 悉數展出當年獲獎的63件老酒進行拍賣，結果 2個小時拍罄，最後共拍得3500萬元。 2021年7月，倫敦蘇富比拍賣會上，一箱 1974年的葵花牌茅台以100萬英鎊成交，折合 人民幣約900萬元。這個消息迅速在老酒圈裏 流傳開，無論是早已入局的資深藏家，還是剛 入行的收藏愛好者，對於老酒均展現出前所未 有的熱情。 專家表示，收藏老酒要從度數、類型、年 份、數量和包裝等方面衡量品質。俗話說“酒是 陳的香”，年份對於酒類收藏是最至關重要的 因素。十幾年和幾十年的名酒一般都具有較高 的收藏價值，上世紀七八十年代的陳年老酒收 藏價值更高，至於上世紀五六十年代的陳年老 酒恐怕更是孤品了。 不過並非所有白酒都適於長期儲存，許多 香型白酒保存時間過久，酒的成分會發生變化， 失去原有風味。對於藏酒的行家而言，只有純 糧釀造、50度以上的白酒才適宜長期儲存，同 時也才具有收藏價值。而在清香、醬香、濃香等 不同類型的老酒中，又以醬香型白酒最適宜久 藏。
教育 英文 CANADIAN CITY POST 文︰Annabelle M. 適量的勞動工作，是人類生活的基礎。例如 我們在家裏要打掃地方和執拾個人物品、去超市 購物要攜重物，這些都是現代人生活必須對自己 及家人負責的事情。但許多父母過分縱容和溺愛 子女，連基本家務都捨不得讓子女做。這樣只會 把子女縱容成為一個沒有責任感、依賴性強的人， 亦影響他們未來的性格發展及人生際遇。其實， 家長教子女做家務，就是要讓他們建立做家務的 習慣，從而培養責任感，這樣對子女日後的升學就 業、人生發展都會有莫大益處。以下教授八個關於 “家務”的英文詞彙。 1. Household (n) 家居 例句： Doing housework refers to the management of chores involved in the running of a household（. 做家務 是指管理家居事務的工作。） 2. Household chores (n phr) 家務 例句： T i d y i n g , c l e a n i n g , c o o k i n g , shopping and bi l l payment are some of the examples of household chores（. 家務的例子包括：整理地方、 清潔、烹飪、購買家庭物資和支付帳 單。） 3. Bench (n) 長凳 例句： Most parents have experience in organising items on benches and tables and putting their children's toys in the correct spots（. 大部分家 長都曾經整理過長凳和桌子上的物品， 以及把兒童玩具放回恰當的位置。） 4. Hinder (v) 妨礙 例句： Tidying is impor tant; otherwise, it may hinder proper cleaning（. 整理 物品是個很重要的步驟；倘若我們不 整理物品，這樣就會妨礙稍後的清潔 程序。） 5. Out-of-place (adj) 與周遭環境格格不入 的 例句： Organizing out-of-place items and creat ing a clean space can let people feel more comfor table at home.（整理與周遭環境格格不入的 物品，並創造一個潔淨的空間，可以讓 人們在家裏感到更舒服。） 6. Vacuum cleaner (n phr) 吸塵機 例句： Vacuum cleaners, mops and other cleaning supplies are the musthave equipment at ever ybody's home（. 吸塵機及拖把等清潔用品，是 每個家庭必備的東西。） 7. Dispose (v) 丟棄 例句： Disposing of rubbish, cleaning dirty f loors and dust ing can be ver y tiring. （丟棄垃圾、清潔骯髒的地板和除塵，都是 非常累人的工作。） 8. Housekeeping (n) 家務 例句： Housekeeping sometimes involves outdoor chores, such as removing leaves from the balconies. （家務有時涉及戶外的家庭雜務，例如在露 台上掃除樹葉。） 讓孩子學做家務 教育 史海 CANADIAN CITY POST 文：靈雨 官屬皆曰：“今在危亡之地，死生從司馬。” 超曰：“不入虎穴，不得虎子。當今之計，獨有因 夜以火攻虜，使彼不知我多少，必大震怖，可殄 盡也。滅此虜，則鄯善破膽，功成事立矣。”這是 司馬光《資治通鑒》對於班超立功外域，以36 人盡滅110多名匈奴使節的精彩記載。 班超，是東漢時期著名的民族英雄，他是 大史學家、《漢書》作者班固的弟弟，曾以一人 之力平定西域55國，創下了古今未有的奇跡。 班超有勇氣，更擅長謀略。與有志於文學 的哥哥班固不同，班超立志立功於萬里之外， 因此他“投筆從戎”，去往了更加廣闊的西域大 地。 與崇尚征服的西漢不同，東漢對於西域並 無興趣。這是因為東漢首都在洛陽，而不是距 離西域更近的長安。 因此，征服西域對於東漢帝國來說，國防意 義並不大。同時由於之前的王莽亂政，導致西域 諸國紛紛背叛漢朝，致使匈奴勢力在西域捲土 重來。 到了漢明帝年間，東漢開始對西域進行有 限度的用兵。永平十六年（73年），奉車都尉竇 固等人出兵攻打北匈奴，班超隨從北征，並擔任 代理司馬。為了拉攏位於西域要衝的鄯善國（樓 蘭）。竇固派班超率領36個隨從，一同勸降鄯善 王。 平定鄯善後，班超又帶着自己36個好漢，去 往西域另一個大國——於闐國。此時的於闐國 剛剛攻破莎車國，稱霸西域南道。與此同時，該 國派駐有北匈奴的大使，名曰保護，實則監視。 班超等人到達於闐後，於闐王對他們十分 不恭敬。而他的國師更是直接向班超挑釁：“漢 使有一匹嘴黑毛黃的好馬，你們趕快把它弄來 給我祭祀天神！”後來，於闐國王果然派人向班 超索要馬匹。於是班超回答：“可以是可以，但 必須由國師親自來我們大營來取”。而不知死活 的國師，果然隻身來取馬。誰知國師剛一進大 帳，就被刺客捅了個透心涼。 隨後，班超拿着國師的頭威脅於闐王，命 他服從。 於闐國盛行巫風，於闐王對國師更是言聽 計從，視若神人。如今班超割了他的腦袋，於闐 國王嚇得趕緊跪在地上，向班超投降。 鄯善國和於闐國降服後，班超利用兩國的 力量，平定了西域另一個的大國——疏勒國。 以三個大國為基礎，班超的西域勢力已經頗具 規模。 於是，班超利用以夷制夷的手段，不用一 個漢兵，在西域縱橫馳騁，匈奴盟友——龜茲、 焉耆、姑墨、危須等國相繼被滅。匈奴在西域的 勢力，遭遇了毀滅性的打擊。西元94年，西域 五十五國全部平定，朝廷為了表彰班超的功勳， 下詔封他為定遠侯，食邑千戶，後人稱之為“班 定遠”。 班超以一人之力平定西域
休閒 健康 CANADIAN CITY POST 電話：604-871-0178 網頁：www.timedrugs.com 研究證實：合理補鈣 養出健康心血管 很多人都知道，鈣元素有強骨、固齒的作 用。其實，這種礦物元素的生理功效遠不止於 此，它對整個身體的健康乃至壽命都有深遠的 影響。美國心臟協會雜誌研究發現：每天攝入 鈣的總量超過1400毫克的人，比每天攝入鈣低 於400毫克鈣的人，心臟病的發病風險平均會降 低27%。 心臟是一個不知疲倦的器官，平均每天跳 動100,000次。然而，阻止心臟有效泵血的情況 會導致嚴重的問題，最終需要進行心臟移植。 心力衰竭是一種無法治癒的疾病，心臟不再能 夠滿足身體在血液供應方面的需求。它是最 常見的死亡原因之一，影響全球近4000萬人， 是一個巨大的公共衛生問題。導致心力衰竭 的主要因素之一是一種稱為擴張型心肌病（或 DCM）的疾病。DCM的特征是心腔擴張和泵送 功能障礙。先前的研究表明，DCM往往是遺傳 的，並且具有遺傳基礎。然而，對於高達 80%的 家族性DCM病例仍然不知道導致該疾病的基 因突變。 美國心臟協會雜誌研究小組確定了一種 名為BAG5的基因作為DCM的新致病基因。首 先，他們研究了來自不同家庭的患者，強調了 BAG5基因功能缺失突變與DCM之間的相關 性。研究人員發現，這種突變具有完全的外顯 率，這意味着100%的個體會患上這種疾病。 然後，他們在擴張型心肌病小鼠模型中發現， 沒有BAG5的小鼠表現出與人類DCM相同的 症狀，例如心腔擴張和心律不齊。這表明消除 BAG5功能的突變可導致心肌病。 “在這裡，我們發現BAG5的缺失會干擾 小鼠心肌細胞中的鈣處理，”該研究的主要作 者Hideyuki Hakui博士說BAG5對於心肌細胞 中的鈣處理很重要，而鈣對於心肌的規律節律 和整體健康至關重要，這解釋了為什麼 BAG5 的缺失會導致心肌病。 “在證明BAG5突變導致功能性 BAG5 蛋白喪失後，”該研究的資深作者Yoshihi ro Asano博士繼續說，“我們還表明，在小鼠模型 中施用AAV9-BAG5載體可以恢復心臟功能。這 一發現建議應進一步研究腺相關病毒（AAV） 基因治療，作為BAG5 缺陷患者心臟移植的可 能替代療法。”AAV基因治療是一種創新的治 療形式，旨在修復具有遺傳原因（如DCM）的疾 病中的突變基因。因此，這些發現為基於基因 治療的潛在精準醫學治療鋪平了道路。 好時光健康專欄是由寶力鈣（ B y l - Calcium）特邀經銷商好時光保健品公司。 休閒 健康 CANADIAN CITY POST 隨着年齡增長，身體各個器官逐漸衰退， 抵抗力和免疫力減弱。嚴寒冬季，新陳代謝速 度減慢，室內外溫差太大，稍有不慎就會患有多 種疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統和胃腸道 系統疾病等，特別是老年人一定要留意。 胃腸道疾病 冬季胃腸道受到寒冷空氣刺激，易引起胃 十二指腸潰瘍和胃炎。另外暴飲暴食、大量酗酒 以及高熱量飲食也會損傷胃腸道黏膜，從而紊 亂胃腸道功能，嚴重時可導致消化道出血。所以 需注意身體保暖，保持規律作息，一日三餐定時 定量，少吃難以消化的食物。老年人一旦有胃部 不適感、噁心嘔吐、噯氣和早飽以及黑便，需立 馬就醫。在這特殊時期需注意飲食衛生，食物 必須煮熟煮透之後才能吃。 心腦血管疾病 心腦血管疾病包括冠心病、三高、腦梗和 腦出血等。嚴寒冬季氣溫低，會使得周邊血管 收縮，增加心臟負荷，從而引起胸悶心悸和頭 暈。平時需做好身體保暖，維持情緒穩定，防止 精神受到刺激，保持規律作息和生活，避免身 體過度勞累。晨練不能太早，儘量等太陽出來 做後再運動，但不能做劇烈運動。 慢性病患者需按時按量用藥，不能擅自停 藥或換藥。多吃含膳食纖維以及水分食物，維 持糞便通暢，積極防止頑固性便秘，慢性病老 年人出門時需隨身攜帶急救藥。 支氣管疾病 嚴寒冬季是呼吸系統疾病高危期，哮喘和 慢性支氣管炎易在冬季復發或惡化。患者需堅 持運動來增強耐寒能力，惡劣天氣不要出門， 特別是霧霾天，必須外出時需戴上過濾性口 罩。另外去正確治療呼吸道疾病，積極配合醫 生治療，以免發展成支氣管疾病。 感冒 感冒分為普通型的和流行性感冒，普通性 感冒的主要表現是打噴嚏，流鼻涕，咽喉疼痛， 咳嗽或鼻塞，一般5天左右就能自愈。流行性 感冒主要表現是四肢無力、頭痛和高燒，體質 虛弱的人可能會發展成氣管炎或肺炎等。流感 高發期儘量不要去空氣流通差和人口密集的場 所，保持居住房間空氣流通，注意個人衛生。多 喝水，多參加戶外活動來增強體質，儘量接種流 感疫苗和肺炎疫苗。 凍瘡 皮膚遭遇寒冷潮濕會使得局部小動脈收 縮，從而引起血管麻痹，導致血液淤積，血液循 環變差，最終形成凍瘡。平時要均衡攝入營養， 多參加體育鍛煉來促進全身血液循環，增強耐 寒能力。注意雙腳、手和耳朵保暖，冬季用溫水 洗衣服或洗碗，洗完手後及時擦幹且塗抹護手 霜。選擇透氣和吸濕性好的鞋子和襪子，維持 雙腳干燥。還有60歲以上的老年人男性，若長 時間在低溫環境下工作，易引起低體溫症，嚴重 時可導致意識障礙血壓下降、心率不齊以及心 動過緩，甚至危及生命。因此一定要注意身體 保暖，嚴寒冬季出門需戴上帽子手套。 五種冬季高發常見病 老年人要注意
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